竹淩叫上竹父和竹浣紗，一家四口一起去吃早飯。
外麵的街市上果然很熱鬨，外酥裡嫩的炸油餅、香甜美味的糖火燒、熱氣騰騰的肉包子、鮮香的餛飩，濃稠的米粥……還有燒賣！
竹淩好久沒吃燒賣了，有點懷念，她點了一籠燒賣，又要了一碗小米粥。
燒賣皮薄餡大，外層麵皮晶瑩剔透，裡麵是糯米和肉粒，味道軟糯彈牙！竹淩一口氣吃了三個，才覺得滿足。
竹母點了糖油餅和餛飩，竹浣紗點了肉包子和八寶粥，竹父則是不知道去哪裡買了一份胡辣湯回來，配上了兩個塞的滿滿肉火燒。
四個人迎著清晨的涼風，坐在簡陋的路邊桌椅上，美美的飽餐了一頓！
周圍是熙熙攘攘的人群，大家三五成群的坐著，吃著碗裡的早餐，說著市井趣事，聊著鄰家八卦……
人間煙火氣，最撫凡人心。
寧靜而祥和的田園生活，不過如此了。
係統幽怨：“真的不能給我買一包瓜子嗎，我都看見人家出攤了。”
它饞的都快哭出來了。
竹淩大發慈悲：“好吧，待會兒我去買一包。”
幸福來的太突然，係統興奮的尖叫：“啊！你可真是個大好人！”
竹淩：“一半歸你，一半歸我。”
係統：“嗷~”
摳門女人，死性不改，算了，一半就一半吧，為了瓜子，它忍了。
吃完了早飯，給係統買了瓜子，竹淩也準備去乾正事了。
東風樓。
張掌櫃看著好久不見的竹淩，高興的過來迎接。
他又胖了，整個人圓潤的像個大丸子，走路一顫一顫的。
竹淩：“掌櫃的啊！真的該減肥了，少吃點吧。”
再吃下去就該被“三高”送走了。
張掌櫃有點不好意思：“我這段時間心情好，有點管不住嘴，前幾天大夫也叫我控製食量了。”
人逢喜事精神爽。
東風樓是他的大兒子，兒子好了，這當爹的能不開心嗎？
張掌櫃表達開心的方式很簡單，頓頓都吃三碗飯。
哦，不止於此，他最近還迷上了奶茶，一天一杯，雷打不動，不胖都不科學。
竹淩聽了他的食譜，遺憾的扶額：太慘了，胖子迷戀上高熱量食物，隻能一胖不複返。
為了合作夥伴的健康，竹淩給他寫了個減肥食譜。
“忌口，知道嗎？奶茶不許喝了，大魚大肉也不準吃。以後每天就按照這個方子來吃，保管你一個月能瘦十斤！”
張掌櫃苦著臉接過方子，他知道竹淩是為他好，可是減過肥的人都知道，那真是太難了。
“不會叫我天天吃素吧……”他心慌慌，低頭去看食譜。
上麵寫著黃瓜、青菜、豆皮、豌豆……雞胸肉……
嗯？雞胸肉！怎麼還能吃肉呢？
他連忙往下看：“雞胸肉、魚肉、牛肉、雞蛋……這麼多葷的都能吃嗎？”
張掌櫃震驚了。
竹淩：“當然了，主要是少油、少鹽、少脂肪，瘦肉都是能吃的。不僅如此，主食也給你安排了，用粗糧代替細糧，以後多吃紅薯、土豆、糙米、紫米這些東西，少吃精米精麵。你放心吧，這個食譜的量，你肯定能吃得飽。”
這是按照後世健身餐來安排的，量大低卡，很健康。