睡覺的時候不要看手機。
睡覺的時候為什麼睡不著？因為腦袋不放鬆。玄離總結了一個方法。深呼吸。大約五分鐘絕對能睡著。
但是有可能做噩夢。最重要的是放下手機。長時間玩兒手機熬夜。會給自己腦子一個錯覺。我還不累。我還能繼續騷下去。
但這個玩意兒錯覺呀！腦子該疼的時候還是得疼。所以玄離總結了一個方法。隻要玄離看不到手機。那玄離就能控製自己。控製的主要動力來源於懶。懶得下床去拿手機。沒有手機就沒有了了解矛盾的機會。沒有了矛盾。就會變得無聊。感到了無聊就會放空大腦。放空大腦就會感到快樂。與此同時會忘了呼吸。然後把自己憋暈。完美解決睡眠問題。（www.101novel.com）