倫敦時間下午3點，中國時間晚上10點。
“往前走一點，核心收緊！”
科巴姆基地的力量房裡，體能教練羅佐維奇正在監督江遠的深蹲訓練。
“嘶——”
江遠深吸一口氣，扛著杠鈴慢慢走出來。這次的訓練並沒有上太大重量，一邊隻有kg，但還是有兩名體能訓練師站在邊上扶著杠鈴杆。如果江遠失誤脫杆，這兩名負責保護的訓練師就可以通過抬起杠鈴杆完成對江遠的保護。
“好，可以。開始往下”
羅佐維奇站在江遠正前方，眼睛死死盯著江遠的軀乾：“嘿！注意核心，核心！腹部發力收緊，你的腰太靠前了！”
之所以羅佐維奇沒有給江遠上大重量，一來是因為江遠的骨骼還處在發育階段，二來是因為江遠的力量訓練動作非常不標準，羅佐維奇需要趁著江遠動作沒定型的階段完成對江遠深蹲動作的糾正。
可彆以為深蹲就是扛著根鐵杆子，蹲下去然後站起阿裡，如果是這樣想的話那就大錯特錯了。
隻見羅佐維奇伸手按在江遠的腰部：“好，保持這個狀態往下走，慢慢來不要著急。嘿，上半身挺住，記住，你胸口要遠離你的大腿，不然杠鈴片的重量全都壓在伱的腰上了”
“好好好，先站起來吧，到此為止！”
見狀態不對，羅佐維奇連忙喊停，在這名克羅地亞體能教練的眼中，動作不標準還不如不練。
“duang！”
江遠把杠鈴杆放了回去，沮喪地吐了一口氣，隨後說道：“羅佐維奇，我感覺我上半身有點撐不住，我想要控製住，但就是會往前倒……”
羅佐維奇緊鎖著眉頭：“波爾圖的體能教練是誰，他沒告訴你這樣做是錯的嗎？”
“當然和我說了”
江遠搖了搖頭，波爾圖的體能教練是克萊恩，這名德國人比起專業素養絲毫不遜色於羅佐維奇。
“我之前的教練也糾正過我的深蹲動作，但是沒有成功，因為我在去波爾圖之前一直都是這麼練的”
江遠說的沒錯，他的動作之所以不標準，很大程度上是因為初高中時期在校隊的錯誤訓練。
青山中學雖然是國內數一數二的足球強校，但也並沒有配置專業的體能教練，江遠的力量訓練就是由何穹山負責的。
但問題來了，主教練何穹山和副教練駱康都是戰術教練，在力量訓練領域肯定是不如體能訓練專業的。
強如青山中學尚且如此，其他普通的足球學校就更彆說了，估計0個多個球員隻有1個教練，最離譜的是，江遠去彆的學校比賽的時候看到過田徑教練帶足球隊訓練，這不是開玩笑，是完完全全真實存在的。
“好吧！你的腰沒受傷也是個奇跡”
羅佐維奇不知道的是，江遠每隔一段時間全身上下的細胞就會再生一次，哪怕是受了點傷，隻要加練一段時間後就會康複。
羅佐維奇舔了舔嘴唇：“那我們隻能換個方式訓練大腿肌肉了，江，你會保加利亞蹲嗎？”
“嗯，ok！”
說著江遠就去拿了兩個0kg重的啞鈴，一隻腳放在跳箱上、另外一隻腳踩在墊子上、單腿下壓，迅速發力起跳。
保加利亞蹲用來訓練單腿爆發力實在是再好不過了！
“不錯的爆發力！”
羅佐維奇露出了滿意的笑容，江遠的力量在他見過的亞洲球員中已經算是最優秀的一檔了。
“呼——”
江遠吐了一口氣，雖然羅佐維奇剛才誇了他，但江遠現在仍是憂心忡忡：“羅佐維奇現在，光有爆發力沒用啊，我還要最大力量，不然對抗的時候很容易吃虧呢！”
“這沒啥好擔心的”
羅佐維奇示意江遠抖抖腿活動一下：“你現在才17歲，骨齡17歲個月，這種時候千萬不能上最大力量，這會抑製你的骨骼發育的”
剛剛練完上肢的特裡從邊上走過來：“對啊，江，你這麼一個小屁孩練什麼最大力量，還要不要長高了？”
特裡一邊說著一邊走到江遠麵前，用手比了比兩人的身高，1米81的江遠隻到特裡的眉毛位置。
突然被嘲諷一下江遠也是很不服氣，先是給特裡比了個中指，隨後回應道：“你著急什麼，我又不是不會長高了。再說了，你一個中後衛，比我高不是很正常的嗎？”
特裡沒有說話，而是拿出手機，向江遠展示了一段視頻，視頻的內容就是上次和埃弗頓的比賽，江遠一頭撞在盧卡庫的胸口，然後倒在地上。
把手機放回兜裡之後，特裡雙手一攤：“如果是我的話，我肯定不會被羅梅盧壓在身體下麵！”
“……”
江遠啞口無言。
“好了好了，不跟你開玩笑了，晚上去connaught喝酒嗎？給你叫了幾個亞洲女孩，聽說是在倫敦讀書的中國留學生”
特裡頂了頂江遠的肩膀，原來這家夥是有備而來，想要邀請江遠一起去酒吧喝酒。
切爾西隊內是沒有人喜歡亞洲女性的，特裡這麼做肯定是為了江遠。為了讓江遠一起去酒吧，特裡也是用心良苦了！
江遠挑了挑眉：“特裡，你不是支持我不喝酒的嗎？為啥那麼想要我去酒吧？”
江遠說的沒錯，之前去connaught的時候，特裡是少數幾個支持江遠喝果汁的，結果現在的特裡突然跑過來邀請江遠去酒吧，這讓江遠有些摸不著頭腦。
“誒，我們可是一個團隊，當然要一起去！”
特裡摟住江遠的肩膀：“再說了，我又沒說讓你喝酒，放心好了，你的baby果汁我是肯定不會忘記的，喝酒的是那些亞洲女孩，你是清醒的！”
江遠雙手一攤：“行吧，不過那些亞洲女孩就不必了”
“這是個奇怪的人，算了，下訓後我們一起走吧，我開車送你”
“你開車送我？”
江遠直接笑了出來：“哈哈，我一想到你那些古董ferrari就想笑，也就你喜歡那種老東西了”
特裡擁有6輛上世紀0-80年代的珍藏款法拉利，不知道為什麼，特裡就是很喜歡那種老爺車，特彆是法拉利的老爺車。切爾西隊長經常會因為他的那些收藏遭到隊友的嘲笑。
“你懂什麼啊！”
特裡白了江遠一眼：“什麼古董，那叫做treaure，treaure（珍藏）懂嗎？”
“我懂！”
江遠坐在椅子上喝水，似懂非懂地點了點頭，急的特裡連忙在江遠邊上坐下：“不，你不懂！”
“你是品味不了我的那些寶貝的，埃登，你彆看了，你也品味不了！”
特裡看到阿紮爾走過來看戲，直接開始無差彆攻擊，阿紮爾差點沒笑出來：“哈哈，老頭！”
“hit，hit！”
特裡已經開始氣急敗壞了，偌大一個切爾西，竟然隻有自己懂得老爺車的魅力，這算哪門子的話！
作為上世紀80年代出生的人，特裡對老爺車有一種特彆的感受，上世紀的老爺車相比於現在的小轎車在造型上並不出眾，但是老爺總有一種小轎車所沒有的成熟感，在許多鐘愛老爺車的人眼中，那些古董仿佛就是一位穩重而又優雅的男人。
那才叫工業美學！
“算了，不跟你說這個了，你不喜歡法拉利也沒有關係，車庫裡還有一輛wraith，我等會讓司機開過來，最新款的roll-royce，這總行了吧！4座的wraith，到時候從酒吧回來，你一輛車裡裝3個女孩，懂我的意思嗎，你把車開走就行！”