金石院，楊籙禪的古典雅致院子內，屋子內牆壁上掛著一張白色的猿猴，它蹲在一株鬆樹上，雙手揣起，用目抬頭看著天上的大日。
古畫之下，楊籙禪坐在太師椅上，陳苦站在對麵，楊少奇侯在一旁。
在傳功。
“我們藥王堂的五禽大壯功，效仿五種異獸，因而衍生出了五部絕學，但在內氣之後，卻都是修行的統一一部內功，叫做《不老長春典》可以配合任何一部絕學，讓人修煉到第五境內壯境。”
楊籙禪慢慢悠悠的道：
“這部內功，可以說是我們藥王堂的武功之根本，顧名思義，藥王堂以醫藥發家，醫武不分家，最看重的就是養生，所以，如果能夠將這部《不老長春典》成功修煉到內壯境界，將能夠打破人身之陽壽極限一百三，活到一百八十歲。”
“一百八十歲！”
陳苦這是第一次聽到練武可以增加壽命，畢竟，他在這寶蛟縣裡也算是待了小半年了，耳濡目染之下，十分清楚，就算是內氣高手，乃至內氣之上好幾個境界，壽命還是正常人。
隻是在不斷地挖掘人體的潛力，但壽命這件事，是人身這一種類定下的基礎，死線。
除非，可以跨越生命層次。
現在，終於聽到了最硬的乾貨。
一百八十年，可以活前世曆史上將近一個東漢那麼長……
長壽的魅力啊！
頓時，讓陳苦在這一大條件下，隻感覺什麼都沒有這一百八十年的壽命來的振奮人心。
君不聞，即便是猴哥麵對各種術法神通，最想要的也就是那一句“可得長生嗎？”
“師傅您老如今不就是第五境內壯，那豈不是意味著，您現在才是壯年？”
陳苦提問了。
楊爺的年齡在藥王堂不是秘密，今年一百歲了，跟武當張三豐差不多，但想到他居然還能活八十年，即便隻是個武夫，那不是仙人，在自己那方世界的話，也如仙人一般了。
“差不多吧。”
楊籙禪捋著胡須，說道：
“武夫到了第四境通脈之後，就已經可以心跳緩慢如龜，同時可以修複體內一切暗傷，活到人體理論壽命一百三十歲，因我們的不老長春典更重養生之本身，所以在第五境，才能夠比彆的功法多活年歲，現在，我就傳授你不老長春典的‘內氣篇’，聽好了，一共一千二百零一字。”
陳苦點頭，做出認真聆聽的姿態。
便聽著楊籙禪一字一句口訣背誦出來：
“血為氣之母，氣為血之帥……血能生氣，氣能行血……所謂內氣，即血中之氣……”
“人食水穀精微，藥肉精華，存儲於一身，化為精血，蘊養百骸……”
“血氣一體，血盛則氣旺，血衰則氣竭……”
“招與勁合，勁與意合，意與氣合，貫通三合，內氣乃生。”
“不老長春典此篇口訣，凡千二百零一字，旨在教授弟子以武學神意搬運渾身血液，而後滋生內氣之法，血動則氣生。”
“從氣感開始，內氣境界，共有四個小階段，氣感、氣足、氣壯、氣滿。”
“至氣滿周身之後，便可衝擊生死玄關……”
楊籙禪念完，遞給陳苦幾張記在紙上的口訣，道：“背誦完畢之後，焚燒掉，此乃搬運精血，產生內氣之法，乃一門之秘傳，不可遺失，也不可外傳。”
陳苦小心收好。
緊接著，楊籙禪又給了他三張根本圖，道：
“算上尚矮子給你求得第一式，這是暴猿千鈞棍的二三四式，分彆為‘二棍分山’‘三棍斷江’‘四棍燎原’……每一式當中，都有著屬於那一招的意境，能打出意境來，才算是大成。”
陳苦銘記在心。
“你可以先與伱師兄在院子裡演練一二。”
然後，陳苦就和楊少奇在院中切磋了起來。
一開始陳苦還能仗著大力跟師兄見招拆招，不分生死的情況下，打的有來有回，但隨著時間過去，因楊少奇已經達到了內氣後期氣壯的階段，一口內氣又足又壯，半個小時之後，還麵不改色。
陳苦卻因為沒有內氣續航，隻靠一身力量，難以支撐下去了。
可楊少奇同樣不太好受。
“手麻腳麻……”
他委屈的道：
“師傅，以後能讓師弟自己練嗎？我雖然能耗，但他力大，每一棍下來，我都不好受啊。”
“彆廢話，你必須得陪你師弟練，不然，怎麼能證明他更適合修煉暴猿千鈞棍，而不是黑虎屠片刀呢？”