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九月總結(1 / 2)

b最新網址:/b九月份的打賞是1680.59,上個月存了56.7,打賞加更5章,剩下72.29存入下個月。

九月份上了一個導讀,效果還行,也終於過了精品線。

這段時間寫作寫的太快了,遇到一點小問題,其實每次更新都能遇到,就是爆更後語氣抓不住重點,思考時間不多。

我絕對不是為了少更新找理由,我覺得這是我的一個弱點所在,以後應該做好更好的劇情規劃。

在八月總結中沒有什麼太多的問題,都是圍繞一些我個人的,比如說抑鬱症之類的。

我最近總結了一下,抑鬱症的病發其實是有一條線的,最先出現的是焦慮症,你會對所有事情都感覺到不安,哪怕隻是你的家人離開你的視線,從龐雜的外界信息中捕捉到的一些東西,都會讓你不安。

比如說我孩子出去玩,我就會擔心他會不會被車碰了,會不會和其他同齡人打架,會不會摔跤,會不會弄傷自己。

比如說我愛人在廚房做飯,我就擔心她會不會切到自己的手,每次磨刀的時候我都儘量不磨的太鋒利,這樣就算切到了也不會太深,畢竟刀子鈍。

我還會擔心自己,身體的健康,收入情況,各種情況,擔心家人的身體情況,擔心爺爺奶奶的年紀和他們正麵臨的問題。

焦慮,很可怕。

焦慮帶來了嚴重的軀體化症狀,簡單一點來說,就是你沒病,但你覺得自己有病,因為你會感覺到自己渾身不舒服。

最常見的,就是背疼,嗓子有異物感覺,胸悶,心悸,呼吸不暢,身體疼痛。

去醫院檢查,全是好的,但是這些疼痛和折磨一直困擾著我,就會讓我更加的焦慮。

我是不是病了?

也在焦慮和軀體化不斷加重的過程中,開始產生抑鬱。

因為每時每刻,我都處在一種重病狀態,哪怕看上去我是正常的,但實際上我需要忍受強烈的背痛,胸悶,身上各種地方出現的刺痛。

這種痛苦很讓人感覺到絕望,我以前覺得病痛怎麼能折磨到人想去死?

但我現在理解了,因為有時候真的扛不住。

我儘量不使用藥物,因為藥物的副作用很大,影響我寫書。

有些人說了,你應該注意健康,而不是為了寫書忽視這些問題。

但生活總要堅持下去,我正處於一個很尷尬的時間段上,父母正在喪失勞動力,下麵還有小的要養活,中間還有我們自己。

停下來很容易,但生活不會停下來,賬單不會停下來,所以隻能繼續。

不過好在我也有一些方法能夠減輕軀體化症狀和抑鬱,打牌,一定程度的社交,以及玩遊戲。

當我沉浸在這些活動中時,我就感受不到軀體化帶來的痛苦,抑鬱也會消失,焦慮也沒有了!

但我不可能天天找人打牌,也不可能天天拽著彆人社交,大家都有自己的生活和工作。

所以,玩遊戲,成為了我排解這些問題的唯一方法。

當然我不是找借口,我是真心的建議大家要保持心理健康,因為這確實很痛苦。

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說說一個讀者反映比較多的問題。

警察的力量是不是太弱了,以及為什麼聯邦各級政府,都和黑幫有牽連。

很多人認為我對這個時代的描寫不太真實,其實我可以舉出很多例子,但有些例子你們未必知道出處,所以我想來想去,想到了一個前幾年甚至現在都很有名的人,阿爾·卡彭。



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