係統，請加點！
隨著小成的紫霞神功灌入體內，周坤隻覺得一股內力先從下丹田出發，經過會陰後沿著脊椎督脈，一路直通尾閭、夾脊和玉枕三關，繼而到達頭頂泥丸。
而後，這股內力一分為二，由兩耳頰分道而下，會至迎香、走鵲橋。
最終，內力與任脈相接，沿胸腹正中而下，還到丹田。
沿著小周天運行一周後，他頓感雙臂發脹，似乎充滿了無儘的力量；繼而直衝雙腿雙腳，令雙腿如同生根一般，站如鬆、坐如鐘！
同時，一股暖洋洋的真氣流淌在自己胸腹的受傷處。一時間，他隻覺得神清氣爽，疼痛處竟然不藥自愈。
咦！
紫霞神功不愧神功之名。自己隻是到達小成境界，傷勢竟可不藥自愈。
老嶽有了如此神功，還想著謀奪林家的辟邪劍譜，難道是練功出了岔子，導致力不從心，所以才嘎了自己一了百了？
唉，這樣一想，寧女俠也是不容易呀！
看著外麵東方已經泛白，周坤趕緊強迫自己不要胡思亂想。
睡覺睡覺，我是傷號，狗命要緊！
……
翌日清晨。
當周坤再次醒來時，身上的傷勢已經全好了。
這時候，英白羅也溜達到他這裡，美其名曰：照顧傷號！
“你怎麼不出操？師父不會怪罪你嗎？”
英白羅揉了揉自己酸痛的胳膊，有些不好意思的道：
“也許是師父從這次曆練中，看到了弟子得過且過的現狀。所以，今日一早，他就挨個點名，讓大家分組切磋。
平時咱們打打套路、走走流程就得了；今日師父看到咱們漫不經心的對練後，發了好大的火，就連大師兄都被申飭了。
這時候留下來，肯定要吃瓜落。
所以，我就借口要照顧你，到這裡躲清靜了。
咦！你這洋洋灑灑的，是在寫什麼？”
說話間，他已拿起了一張寫好的紙，隻見上麵寫道：
“華山外門發展綱要。
第一條：外門弟子實力提升計劃……”
還不等他細看，門外就響起了敲門聲。
英白羅忙去開門，卻見外麵正是白錦蒙麵的李如玉。
“李師妹，今天又來送你‘親手’燉的湯了？”
李如玉不期然周坤這裡有訪客，當場就鬨了一個大紅臉。
還好，英白羅情商在線，立馬對著屋內的周坤說了句“下午再來看你”，就朝李如玉抱了抱拳，然後一溜煙人就跑沒影了。
此時，門外的李如玉聲如銀鈴，未語先笑道：
“周師兄，我可以進來嗎？”