眼睛一閉一睜，又是夜去晝來，新的一天開始了。/P
起床的餘至明，拉開窗簾看著外麵依然淅淅瀝瀝的細雨，心情不免有些壓抑。/P
他洗漱後，來到樓下的健身區，踩動感單車，練習長壽功等就是一通健身。/P
到了早上七點，餘至明和家人，還有一早趕過來的周沫，一起共進早餐。/P
早餐還算豐盛，主食就有煎餃、蛋炒飯、蔥花油餅等三種，喝的有牛奶、小米粥，此外還有煎雞蛋、鹵牛肉、肉片苦瓜、涼拌三絲等佐餐的小菜。/P
餘至明注意到周沫隻喝了一杯牛奶，又吃了一個煎雞蛋，就不再吃了。/P
“在家吃過了？還是沒有胃口？”/P
周沫麵對餘至明的關切，實話實說道：“減肥呢，為了在慈善盛典上做好模特走秀，我需要至少減下去十斤體重。”/P
餘至明翻了一下眼皮，說：“一堆上台表演的業餘人士中，你的外在條件已屬第一。”/P
“這麼短的時間，再怎麼練習你也成不了專業模特，有必要折騰自己的身體嗎？”/P
周沫抿著嘴，解釋說：“自家的生意，我總得更加上心一些吧？”/P
餘至明勸說道：“不是還有專業模特嗎？讓他們儘情展示你家服飾的美就好了。”/P
“我們上台，主要展示的是自己的風采，服裝展示屬於順帶。”/P
周沫沉吟著說：“這倒也是呢。”/P
“我們這些人走台步，你是老大，我們的風頭不好蓋過你。”/P
“我的風頭也不好蓋過段怡、周洛、沈奇、隋馳幾個，他們是正兒八經的醫生呢。”/P
認識到這一點，周沫又拿起了筷子，說：“不減肥了，該吃吃，該喝喝。”/P
餘至明見成功勸下，輕笑道：“從身體健康角度出發，最健康的體型是微胖。”/P
“周沫，你體型正正好。”/P
小雪忍不住問：“小舅，真的假的？全身都是肌肉的那種，不是更健康嗎？”/P
餘至明科普道：“世界權威醫學期刊，新英格蘭醫學雜誌研究顯示，我們東亞人的體質指數在微胖時，死亡風險最低，高於或低於這一範圍，死於癌症、心血管病和其他疾病的風險會顯著升高。”/P
“還有，島國的研究表明，身材微胖的人最長壽，在四十歲時體重略微超重的人，可比偏瘦的人多活6至7年。”/P