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日出而作、日落而息。
繪卷之界沒有太陽，腳下的地華便像是一呼一吸，提醒著古族人們如何保持有規律有節製的生活。
集體狩獵結束了。
吳痕也算是見識到了繪卷之界真正的壯麗與神美，他按照重犁山大叔說的，每天比彆人更早的爬起來，隻做最簡單的事情——奔跑！
跑完之後，吳痕又會跟著寨子裡的年輕人去狩獵，儘管多數時候是去打雜，但跟著他們行走在這片繪卷之界不同的山川中，每天都有收獲。
這天清早，吳痕奔跑著，又路過了青草溪古寨。
大概是心裡有愧，他沒有敢低頭看青草溪流，而是仰頭望著天空。
一邊跑，一邊保持著勻稱的呼吸，當吳痕下意識的放長了呼吸的節奏後，他發現這樣奔跑更符合自己的運動狀態。
“每次施展完聖力之後，總是上氣不接下氣。”
“就好像一個不會遊泳的人，跳入到了深水池子裡，用儘全身的力氣拍打水，結果人不僅沒遊動，還不停往下沉。”
這個問題吳痕之前在與聖宗子弟們戰鬥的時候就發現了。
自己的聖力使用完後，氣喘籲籲，好像要過很久很久才能夠施展第二次。
以前吳痕不太明白怎麼回事，現在他慢慢明白了。
換氣！
自己之前不會換氣！
依舊可以拿人在水中為例子。
一個不會換氣的人，他在水中隨便劃拉幾下，便氣喘籲籲，渾身無力，若再在水中待著，極有可能會溺死。
施展圖騰聖力的過程就相當於人在深水中，不懂得調節好呼吸，不懂得換氣，不用幾分鐘就會體力不支的沉到水底。
重犁山大叔之所以讓吳痕跑步，正是要讓他領悟這個換氣精髓。
人在水中如何換氣？
絕不是鼻子和嘴在水麵上的時候就大口大口呼吸，恨不得在自己沉下去之前把氧氣全吸入到肺腑裡。
事實上，你一口氣吸入再多的氧，也至多撐個十幾二十秒，下一口吸不到，你就會嗆水溺水！
那麼會遊泳的人又是如何在深水中待那麼長時間的呢？
因為他們掌握著一種呼吸節奏。
人的呼吸由兩個步驟，吸氣和呼氣。
水下不能呼吸確實不假，但人在水下是可以呼氣的。
吸氣時，腦袋在水麵上。
吐氣時，人可以在水下進行。吐氣的過程更長，利用這個長吐氣的時間，劃動四肢，讓腦袋露出水麵，吸上一口氣，再次潛下去完成一個長吐氣的過程……
吳痕是學過遊泳的，清楚的知道在水中要如何換氣，才可以保持長時間的遊泳。
而這個理論完全契合現在的圖騰聖力的使用。
當自己要續集體內的聖息時，這其實就是一個吸氣的過程，若指望一口氣就形成一個巨大能量，得何等誇張的肺活量？
可如果自己在續集調動聖息中，穿插一個短的吐氣，這個時候調集的聖力儘管會衰下去些許，但自己下一個吸氣續集又銜上了，便可以讓這口能量更強大！
這同時也符合吹氣球原理。
無需一口氣吹出個大氣球，可以分很多口氣，隻要氣球吹得夠大就行。
“難怪大叔說，學會了這裡的東西，再在外麵學習任何的鏈門都事半功倍！”
吳痕跑著跑著，已經感覺很輕鬆了。
他甚至在吸入這繪卷之界的靈息時，立刻就有一種能量充盈感，彆說這樣勻速奔跑了，就是一直加速爆發也不會對他體能造成什麼影響。
聖息也是，以後戰鬥吳痕也不用擔心隨便使用幾個聖力就精疲力竭，他隻要控製好節奏，便可以持續引燃聖力戰鬥！
“怎麼感覺我的味覺不太一樣了。”
吳痕吸氣吐氣，變得非常自然，甚至能夠品嘗到空氣中夾雜著的各種靈韻，有奇異朵綻放時的靈粉，有蒸發到空氣中的清河靈露，還有高空中彌漫著的大山大川蒸騰出來的自然氤氳，它們都對吳痕這具虛弱的身體有著極大的幫助。
“原來自然山川也有它的味道……”吳痕每一次呼吸，都在獲知著周圍的信息。
通過呼吸大自然的氣韻靈澤，吳痕發現自己的感知又發生了質的變化，他即便閉上眼睛也能夠清晰的測繪出周圍的地貌。
山、河、土、草、雪、雨露、風雲、雷電……
它們皆有氣味，並且通過呼吸可以完美感知。
吳痕抬起了視線，望向了遠處的一座山林，當他吸入了從那邊吹來的氣息後，吳痕猛然間發現自己的視覺變得不一樣了，在捕捉到了林中有青蟲，有羽鳥後，吳痕發現自己居然可以看到它們的身影！
因為自己其他感知獲取了這些準確的信息，於是大腦開始精細腦補出了原本看不清的畫麵？？
難怪，這幾天跑步，吳痕自己視力大幅度上漲，一些遠處的景物莫名變得高清，不再是過去簡化的糊在一起的輪廓了！
“感知是相互交感，最終在我們的腦海中形成這個世界的真實樣子，因為過去人隻有五感，且五感偏弱，所以看到的世界總是朦朦朧朧，總是非常有限……”