第三天涼生從苗偉家中出來，就飛奔到陳振北家中，陳振北用手中的扇子點指牆邊的負重之物，意思是告訴涼生遲到的話繼續體罰。涼生轉身拔腿就跑。他就覺得今天雙腿更有力量了，一定要嘗試在午時之前返回。
涼生腳下生風，他自己都感覺到了要比前兩天的速度快，這一定是某一種武修基礎鍛煉的法門，雖然很累，但他似乎明白了師尊的用意和套路。如果是這樣的話，明天應該穿上那件負重的服裝，就當鍛煉了。
他這一趟隻在攬月亭做標記的時候暫作停留，然後就飛奔向李大叔家，拿起鐵錘就往回跑，終於在午時之前跑回到了陳振北家。一進大門就撲到了陳振北的身邊，“感謝師尊！感謝師尊！”
陳振北其實今天真的睡著了，涼生這一撲再加上一頓感謝給陳振北弄醒了。陳振北一臉懵。心想這是怎麼了？看了看太陽，呀！心想，這小子今天就在午時之前回來了？真是個可造之材啊！
“涼生啊，你為何感謝為師啊？”陳振北想了想然後問。
“感謝師尊！我明白您的用意了，我今天感覺到腿腳更加有力，體能也明顯變好。師尊，您不用體罰我，我明天負重出去跑！”
“哦？”陳振北有點驚訝，心想，這小子不是受虐狂吧。
涼生笑嘻嘻的走到牆邊，穿上了昨天受體罰的衣服，拿起方石就開始做蹲起。
陳振北驚得從躺椅上一軲轆身站了起來，背著手走到了涼生身旁。然後又看了看天，“你今天沒遲到，不用體罰。”
“師尊，我沒體罰，我在鍛煉。”涼生根本沒有停下的意思。
“停停停停停！今天還有彆的教學任務，你一會兒要是累癱了，我還得去找老苗給你針灸。趕緊停下。”
涼生聽到說下午還有其他的教學任務，馬上放下手中的方石。然後笑嘻嘻的跟著陳振北走到了躺椅旁，“師尊，下午您要教我點什麼？”
“你之前跟著柳雲那個老小子都學了點什麼啊？或者你想學什麼啊？”
涼生仔細回憶了一下，很多都是師姐教給他的，真正柳雲教給他的也沒多少，突然他靈光一閃想起了生日時，柳雲師父送給他的書《混沌掌法》，他從懷裡小心翼翼的將這本書拿了出來。
陳振北知道涼生身上帶了一本書，但是他來的時候是從河裡麵將涼生撈上來的，書已經被河水泡了，涼生後來也是曬了好幾天才把那本書收好。陳振北一直不知道涼生那本書是講什麼的。更不知道那本書對於涼生來講有什麼意義。
“師尊，這本書是柳雲師父說當年你教給他的武功，他說讓我練一練，可是還沒練我就到這了，不知道等我回去的時候柳雲師父還能在世否，我想先把這套掌法學會。”
“什麼掌法？還是我教給他的？”陳振北從涼生手裡麵接過了那本書，簡單翻看了一下，然後大笑，“哈哈哈哈哈！這套掌法啊，那是我臨時傳授的，這都六十年過去了，我這有更成熟的功法，要不你研究研究？”
涼生接過那本書放到懷裡，眼中流露出一種失落的神情。
“這樣吧，我就教你這套混沌掌法，不過是我優化後的，來來來，我來給你演示一遍。”陳振北拉著涼生走到空地，然後打了這套混沌掌法，陳振北的雙掌那是剛柔並濟呼呼生風，很多招式化繁為簡比書上的更容易做到，最主要是在實戰中更具備實戰性。
一套掌法打完收工，“涼生啊，怎麼樣？來來來，試試！”
涼生也是有樣學樣，跟著自己的回憶，將陳振北的動作都學了下來。
“嗯，不錯。自己再打幾遍，將這套掌法打熟。”說完，陳振北走回到躺椅旁，沒有躺下，而是坐在那裡看著涼生練習，不是怕涼生練錯，而是吃驚於涼生對於武學的悟性，第三遍就已經完全熟悉而且行雲流水呼呼生風，有那麼一瞬間似乎打出了音爆。“涼生啊，那棵樹，給他一掌。”
涼生聽到了師尊的命令。快步上前就是一掌，那棵樹竟然是紋絲未動！涼生卻快速地將手收了回來，因為用力過猛，手腕可能是受傷了，非常疼。但疼歸疼，他突然想起了那天師尊拿這棵樹發泄，打得這棵樹左右亂晃，師尊的功力還真是深不可測。
晚上，陳振北已經熄燈，可卻看見涼生的燈光還亮著，陳振北走出房門，卻看到涼生竟然借著燈光在那裡穿著負重裝備在鍛煉。“涼生啊！練功可不是一日兩日的心血來潮啊！”
“師尊放心，我明白，時間還早我再練會兒。”
陳振北轉身回到屋內準備睡覺，過了一會兒，陳振北從聲音上判斷，涼生又開始練掌法，又去打那棵樹了。
第四天到第八天，涼生就已經穿著負重的衣服開始完成早課，然後在第八天就完成了負重情況下，午時之前跑回到了陳振北家裡。
陳振北心裡麵真的是高興啊，如果涼生要是以這樣的狀態在這裡學習十年，出去後絕對不會給他陳振北丟人。
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