陸衛民很快組裝好跑步機，並進行了調試，確認一切正常後，他耐心地教菲姐、李婧和小涵如何使用這台機器。
“學會了嗎？”陸衛民問道。
“會了，很簡單！”
“會了！”
“我也學會了！”
“菲姐，你先試試吧？”陸衛民看著菲姐說。
“好，謝謝。”菲姐點點頭，脫下拖鞋，光著潔白的腳丫走上跑步機的跑帶。
“我啟動了，會慢慢加速，你先慢慢跑，不用緊張。”
“嗯。”菲姐點點頭。
陸衛民啟動跑步機，跑步帶開始緩慢轉動，菲姐也跟著慢慢地跑起來。隨著速度逐漸加快，菲姐也迅速適應了。
“感覺怎麼樣？”陸衛民微笑著問。
“很好！”
"比起在外頭跑步，用跑步機實在要舒適很多，它能夠提供與戶外相同的跑步效果，而且不會讓人感到那麼多人盯著自己!"菲姐開心地說著，雖然喜歡跑步，但她並不享受在人多的地方進行。過去她在外麵跑步時，常常感覺到周圍投來的許多目光，而現在有了跑步機，在家就能輕鬆跑，自然讓人心情愉悅。
李婧和小涵在一旁眼中滿是羨慕。
她們也渴望能嘗試這台跑步機的奇妙之處。
察覺到了好友們的願望，菲姐跑了會兒，直到感覺夠了才滿足地下了跑步機，給了李婧和小涵機會。
兩位朋友之間互推著禮讓一番，最終李婧先開始了她的訓練。
而小涵則接著來。
每個人對這台設備的喜愛顯而易見。
尤其有趣的是，就在小涵剛從跑步機下來之際，
小愛民——這個家中的小小探險家，已經迫不及待地向跑步機走去，他的眼神流露出同樣的興趣。
家人見狀皆笑顏開，
“讓寶寶也體驗一把嘛！”有人提議。
隨著父親細心調整機器至最低速度並輕輕扶住孩子的小手，
引導他緩緩踏上了這趟新的跑步之旅。
小愛民似乎明白了父親的意圖，開始嘗試著移動他的小腿。
這一刻，全家人聚攏在周圍為他加油鼓勁，
"真聰明!""好樣的！"的聲音不斷，
場麵溫馨而快樂。
隨著故事逐漸接近尾聲，在年終的最後一班崗位上為下屬們送去鼓勵，感覺真是不錯。下班後，
家庭傳統——晚餐後的漫步，依舊如期而至。