在平日的課程安排中，第三和第四節課總是同學們期待已久的體育課。但今天，體育老師為大家帶來了一場彆開生麵的變革——將原本的課程內容換成了軍體拳和馬步站樁。李虎對此感到十分新奇和興奮。
李虎所練的金鐘罩功法，更多的是一種防禦性的武學，而現在，體育老師引入了軍體拳這一進攻性的招式。雖然隻是基礎的16式軍體拳，但李虎覺得這對他的武術技能提升有著極大的幫助。他全身心地投入到學習中，每一個動作都力求標準，仿佛看到了自己在武術道路上更進一步的可能。
緊接著，體育老師又讓學生們體驗了馬步站樁。作為傳統武術的基本功，馬步站樁看似簡單，實則蘊含著深厚的武學內涵。李虎深知，要想在武術的道路上走得更遠，這項基本功是必不可少的。儘管蹲馬步讓他感到雙腿酸痛，幾乎要支撐不住，但他還是咬緊牙關，默默堅持。
而他的同學們則紛紛發出各種哀嚎，抱怨馬步站樁的辛苦。然而，李虎卻不為所動，他知道，每一次的堅持都會讓他變得更加強大。他默默承受著身體的疲憊，卻也在心中感受著成長的力量。
咚！
宿主全神貫注練習軍體拳和馬步站樁，經驗+100，獎勵現金10元。
力量：14
速度：12
精神：16
咚，認真習練軍體拳，解鎖軍體拳新技能！
武功：軍體拳初級（1000/）
咚，認真習練馬步站樁，解鎖馬步站樁新技能！
武功：馬步站樁初級（1000/）
在體育課的半節課時光裡，同學們正在認真地習練軍體拳和馬步站樁。突然，體育老師吳建國做出了一個暫停的手勢，他眼神堅定地說：“同學們，現在我來展示軍體拳的實戰應用。有哪位同學願意上來和我一起演練呢？”
班上的同學們相互張望，有些羞澀，似乎都在猶豫。然而，就在這時，李虎勇敢地舉起了手，他個子雖小，但眼神中透露出堅定與剛強，仿佛有著一股不屈的力量。
吳老師一眼就看中了李虎，心中暗暗讚賞。作為一名退伍軍人，他深知這樣的氣質在軍中是多麼難得。他微笑著點了點頭，說：“很好，李虎同學，看來你是個好苗子！那麼接下來，我就為大家演示一下軍體拳的實戰製敵技巧！”
同學們頓時興奮起來，期待著接下來的精彩演練。
吳建國站在了一塊空曠的草地上，他活動了一下身體：“下麵我以黑虎掏心這一式，做一下示範演練。李虎同學，請上前一步。軍體拳實戰中，強調快速、準確、有力的打擊。以“黑虎掏心”為例，當敵方以右拳擊打時，我方迅速托肘後拉，順勢左手牽帶敵方上臂，同時身體右轉，右拳直擊敵方胃部。隨後，左手猛推敵方右臂，右拳再擊其眼鼻，並順勢用左腿猛踹敵方襠部，實現連續製敵。整個動作連貫、迅猛，有效打擊敵方要害。”
吳建國一邊講解，一邊揮拳出腿，他示意李虎緊密配合，這一刻，李虎恍然大悟：原來真正的傳統武術並非紙上談兵，而是要在實戰中才能真正領略其精髓。他的大腦如同被清泉洗滌，異常清明，吳建國的每一個動作、每一個招式，都如同烙印般深深地刻在了他的腦海中。這一刻，他仿佛觸摸到了傳統武術的靈魂，感受到了那份源自千年的厚重與深沉。
十六式軍體拳包括：1黑虎掏心2穿喉彈踢3馬步橫打4內撥下勾5交錯側踹6外格橫勾7反擊勾踢8轉身彆臂9虛步砍肋10彈襠頂肘11反彈側擊12弓步靠掌13上步砸肘14仆步撩襠15擋擊絆腿16擊腰鎖喉。
隨著吳老師精準而流暢地完成了16式軍體拳的演練，下課鈴聲適時地響起，為這場精彩的展示劃上了完美的句號。吳建國眼中閃爍著滿足與期待的光芒。他轉身麵對同學們，微笑著說：“好了，同學們，短暫的休息一下吧。下節課，我們將深入實戰演練軍體拳的每一個動作，感受其真正的魅力和威力。而且，我特彆邀請了李虎同學作為我的助教，他將與我一同指導大家，讓我們共同期待下節課的精彩吧！”這番話瞬間激發了同學們的熱情，他們紛紛表示期待不已，對下節課的實戰演練充滿了向往和好奇。
咚！
宿主全神貫注進行軍體拳實戰演練，經驗+100，獎勵現金5元。
力量：18
速度：16
精神：20
咚，認真進行軍體拳實戰演練，軍體拳技能升級！
武功：軍體拳中級（3000/）
當係統意外降臨的獎勵將李虎淹沒在喜悅的浪潮中時，他驚覺自己的軍體拳已經悄然升級至中級水平，而身體中的力量更是猶如洪水猛獸般激增，如今已相當於一個成年人的兩倍！然而，李虎深知低調的重要性，他選擇將這份力量深藏不露。
隨著上課鈴聲的清脆響起，吳老師迅速將同學們分成若乾小組，兩兩相對站立，開始了緊張而刺激的軍體拳實戰操練。他親自巡視著每一組同學，耐心地糾正他們的動作和姿勢，確保每個人都能準確掌握軍體拳的精髓。而李虎，作為吳老師的助教，也在一旁仔細觀察，不時地給出建議和糾正，成為了同學們眼中的“小老師”。
哇塞，同學們對這兩節武術課簡直是熱情如火啊！大家都說，這簡直是打開了新世界的大門！大家紛紛表示，通過這兩節課的實戰演練，不僅學會了軍體拳的那些帥氣動作和實用技巧，還深深地感受到了中華武術的魅力和樂趣。
就像打開了一個神秘的寶箱，裡麵裝滿了驚喜和樂趣。看來武術不僅僅是電影裡的花拳繡腿，而是實實在在、能夠強身健體的好東西！在練習的過程中，每個人都像是找到了一個全新的自己，那種興奮和滿足感，簡直無法用言語來形容！
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