在午間的喧囂中，李剛突然造訪了正在用餐的李虎。李剛說：“以後中午吃最好的飯，咱們就固定在保衛科聚聚吧。”李虎聽後，爽快地答應了。
而今天，對於平日裡常與李虎一同用餐的劉曉旭來說，午餐時間恐怕會有些許冷清。因為從今天開始，李虎中午的用餐地點將固定在保衛科。
李剛對李虎有著一份特彆的關懷。李虎已正式成為他的徒弟，開始練習武藝。李剛深知，練武之人需要強健的體魄和充足的營養。因此，他特意提議讓李虎在保衛科用餐，那裡的夥食比學校食堂更為豐富，希望能讓李虎吃得更好，為他練武之路加把油。
中午時分，李虎真切地體驗到了軋鋼廠夥食的豐盛，這比起學校食堂的單調來，簡直是一場味蕾的盛宴。而更令他驚喜的是，保衛科的夥食更是上乘之選。
保衛科，這個看似普通的部門，實則肩負著保衛整個軋鋼廠及其周邊附屬學校安全的重任。正因為這份沉甸甸的責任，保衛科的夥食在整個軋鋼廠中堪稱一流，無論是食材的選擇還是菜品的烹飪，都顯得異常用心和精細。
想象一下，李虎在保衛科品嘗著美味的午餐，每一口都充滿了滿足和幸福。這不僅是對他身體的滋養，更是對他作為李剛徒弟身份的認可和鼓勵。這樣的待遇，無疑讓李虎更加珍惜與師父之間的師徒情誼，也讓他更加堅定了練武的決心。
當李剛第一眼見到李虎時，他的眼中閃過一絲讚許。他立刻意識到，李虎的基本功已經練得爐火純青。李虎腰胯之間的配合宛如天衣無縫，默契到了極點，仿佛能感知到彼此間的每一個細微動作。更令人驚歎的是，他脊椎中隱藏的那條“大龍”已經完全覺醒，展現出了強大的生命力和活力。
這樣的李虎，無疑讓李剛倍感欣慰。他知道，自己已經找到了一個真正有天賦、有潛力的徒弟。李虎所展現出的紮實基礎和無限潛力，都預示著他未來在武學道路上將會取得非凡的成就。
李剛和李虎圍坐在餐桌旁，邊享受美食邊暢談武學。隨著話題的深入，李剛提議讓李虎展示幾個架勢。李虎毫不猶豫地站起身，瞬間展現出幾個精準而有力的武術動作，每一個動作都透露出他對武術的深厚理解和紮實功底。
李剛看著李虎的動作，眼中流露出滿意的光芒。他點了點頭，讚賞道：“功架已經出來了，你可以正式開始練習八極拳了。”
“李虎，你的進步真的很快，功架已經十分紮實了。但是，記住，武功沒有止境，每一步都需要紮實前行。所以，我建議你再繼續鞏固幾天基本功，把每一個動作都做到精益求精。等到星期天，我就會正式教你八極拳的精髓。”
李虎深知，紮實的基本功是任何技藝的基石。這不，下午的兩節數學課，他依舊在穩穩地蹲馬步中度過，同時耳朵也沒有放過任何一個知識點。對李虎而言，此時的誘惑仿佛都消失得無影無蹤，因為他已經將數學的奧秘全都深深刻畫在腦海之中。這種專注與毅力，不僅讓他在武術上有所成就，更在學業上也展現出非凡的才華。
夜幕降臨，李虎的生活依舊忙碌而充實。回家的路上，他巧妙地運用這段時間，練習起了矮子步，仿佛每一步都在與地麵親密接觸，感受著大地的力量。緊接著，他轉入內勁一指禪的修煉，手指間仿佛有千斤之力，卻又靈動如絲。
完成這一切後，他又投入到千斤重錘功的鍛煉中，體會那種力從脊發的感覺。然而，即使如此，他也沒有忘記自己的學業。晚餐過後，他安靜地坐在書桌前，專心致誌地完成作業，筆尖在紙上飛舞，留下的是知識的痕跡。
當夜幕降臨，李虎也開始跟周公悄悄約會啦！不過彆急，他可沒急著閉眼入夢，而是先來了一套“臥狗睡”的獨家秘籍。嘿，你沒聽錯，就是臥狗睡！想象一下，他躺在那兒，就像隻安逸的小狗狗，全身放鬆，任由體內的“精氣”在身體裡歡樂地跑圈。
不得不說，這臥狗睡的姿勢簡直絕了！李虎感覺自己仿佛變成了武林高手，體內的小宇宙正在熊熊燃燒。他一邊感受著那股暖流在身體裡穿梭，一邊心裡暗想：“這可比什麼瑜伽、冥想都來得實在，簡直就是睡眠界的‘黑科技’啊！”
一覺睡醒，李虎簡直像是換了個身體！整個人感覺輕飄飄的，好像飄在雲端一樣。不得不說，這臥狗睡的威力真不是蓋的！他伸了個大大的懶腰，全身上下的筋骨都像是被重新激活了，發出“劈劈啪啪”的悅耳聲響，簡直就像是在演奏一曲美妙的交響樂。
看來，這臥狗睡不僅是睡眠界的“黑科技”，還是讓人煥發活力的秘密武器啊！李虎心裡暗想：“看來，每天晚上，我都要繼續這臥狗睡的奇妙之旅！”
咚！
係統突然傳來振奮人心的消息！恭喜宿主，經過不懈的努力，您已經將那三項神秘而強大的基本功——矮子步、千斤重錘功和臥狗睡，全部修煉至大成境界！這不僅是實力的飛躍，更是對您毅力與決心的最好證明！
作為對您卓越成就的嘉獎，係統特此頒發300點經驗值和30元現金獎勵！這不僅是對您過往努力的認可，更是對您未來挑戰的鼓勵！
哈哈，李虎這小夥子今天可是精神抖擻啊！又收到獎勵了，這不，早上的訓練更是拚儘全力！千斤重錘的拳勁，每揮一拳，都能感受到力量從脊背迸發而出。然後，他就蹲著身子，像隻小鴨子一樣跑了出去。
這空氣啊，清新得就像剛出爐的麵包，周圍的景色也是美得讓人心醉。李虎蹲著跑，完全沉浸在自己的世界裡，仿佛整個世界都是他的舞台。
在他身後，跟著一大群好奇的路人，他們都已經習慣了這位“跑鴨子步”的小朋友。其中，還有個小丫頭，天天都來看哥哥表演“鴨子步”，哈哈，簡直成了他的忠實小粉絲！
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