李虎與劉曉旭有個共同的約定——每天清晨五點，他們一同迎接黎明的曙光，進行嚴格的訓練。深知訓練的重要性，兩人都決定晚上要早些休息，確保精力充沛。
然而，今天早上，李虎卻以一種特殊的方式——蹲著矮子步，匆匆趕到劉曉旭家。劉曉旭早已準備好，看到李虎如此特彆的出場方式，她不禁莞爾一笑。
“師姐，我覺得我們今天早上的訓練就從矮子步開始吧！”李虎興致勃勃地提議。
劉曉旭點頭同意，她好奇地看著李虎，準備學習這個看似簡單卻充滿技巧的步伐。李虎耐心地講解著矮子步的要領，從腳步的擺放、身體的重心到呼吸的配合，每一個細節都講得清清楚楚。
經過太歲湯的滋補，劉曉旭的大腦仿佛被點亮，雖然她還沒有李虎那種過目不忘的神奇能力，但她憑借著自己的努力和聰慧，很快就掌握了矮子步的精髓。
兩人共同跑著矮子步，在清晨的陽光下顯得格外有趣和活潑。
經過矮子步的嚴格訓練，兩人並肩坐在餐桌前，享受了一頓輕鬆的早餐。隨後，按照李虎的周密計劃，他們投入到軍體拳16式的練習中。李虎耐心地一招一式地示範和講解，每一個動作都細致入微。劉曉旭展現出了驚人的學習能力，小丫頭迅速掌握了軍體拳的精髓，每一拳每一腳都打得有模有樣。
緊接著，兩人進入了實戰訓練的環節。這是一場默契與技巧的較量，李虎對每個攻防動作的講解都精準到位，確保劉曉旭能夠深入理解。在實戰中，劉曉旭與李虎的動作配合得遊刃有餘，進退有序，仿佛一對默契無間的戰友。整個訓練過程既緊張又刺激，讓人仿佛置身於熱血的戰場之中。
在軍體拳16式的練習之後，兩人緊接著轉向了穴位擒拿術的訓練。在此之前，李虎深知穴位知識的重要性，於是親自承擔起教導劉曉旭掌握人體穴位的任務。
李虎早有準備，他從容地從隨身空間中取出了一本《穴位擒拿術》的書本。這本書詳細記載了每招擒拿術對應的穴位，是李虎寶貴的教學資料。他首先根據書本上的內容，對劉曉旭進行了詳細的講解，確保劉曉旭能夠清晰理解每一個穴位的位置和作用。
隨後，李虎鼓勵劉曉旭獨立進行穴位擒拿術的模仿練習。劉曉旭展現出了極高的學習天賦，迅速捕捉到了穴位擒拿術的要領，並在實戰中不斷加深理解。很快，她就能夠熟練地運用各種擒拿技巧，準確地找到並控製對手的穴位。
經過一上午緊張的穴位擒拿術訓練，時間已至午餐時分。對於李虎和劉曉旭來說，吃飯不僅是填飽肚子，更是為下午的訓練儲備能量。於是，兩人圍坐在餐桌旁，享受了一頓豐盛的午餐。
午餐過後，短暫的午休讓兩人精神煥發。李虎決定趁熱打鐵，開始傳授八極拳給劉曉旭。他知道劉曉旭經過太歲湯的滋補，大腦更加聰慧，因此決定一次性將八極小架和八極大架都傾囊相授。
李虎深知八極拳的奧妙與威力，他細心地講解每一個動作的要領，從步法、身法到拳法、掌法，無不細致入微。劉曉旭則全神貫注地聆聽，她的大腦在太歲湯的滋補下顯得尤為敏銳，很快就能夠領悟並掌握每一個動作的要領。
隨著訓練的進行，兩人仿佛進入了一個默契的境地。李虎一個動作，劉曉旭就能立刻領會並模仿出來。這種默契讓兩人都感到興奮不已。
在劉曉旭成功掌握了全套的八極拳小架和大架之後，時間仍有所剩餘。李虎見狀，提議兩人進行一場八極拳的套招訓練，以檢驗並鞏固所學。
於是，兩人立刻進入了緊張而刺激的套招對練中。李虎首先發起攻勢，他使出一記“頂心肘”，迅速向劉曉旭的胸部撞去。劉曉旭見狀，巧妙地運用“貼山靠”招式，側身躲避，同時以肩背之力向李虎側方靠去，化解了攻擊。
接著，劉曉旭反守為攻，快速邁步向前，使出一記“猛虎硬爬山”，手掌如虎爪般向李虎麵門抓去。李虎反應迅速，一個“退步撩陰掌”向後撤步，同時手掌自下而上撩起，攻向劉曉旭的下盤。
兩人在八極套招訓練中你來我往，招式層出不窮。每當一方發起攻擊，另一方都能迅速做出反應，以相應的招式進行防守和反擊。他們的攻防轉換流暢而迅速，每一個動作都充滿了力量和技巧。整個訓練過程緊張而刺激，讓人目不暇接。
咚！
宿主教授他人進行軍體拳，穴位擒拿術以及八極拳，軍體拳大成（/），穴位擒拿術大成（/），八極拳大成（/）！
力量：100
速度：95
精神：160
李虎的心頭瞬間湧上了一股難以言表的喜悅！他意外地發現，原來教授他人也能帶給自己如此巨大的收獲和成長。這個突如其來的領悟讓他眼前一亮，仿佛打開了一扇新世界的大門。
“原來，我的進步不僅僅來源於自我修煉和苦練，還能通過分享和教授他人來加速！”李虎暗自驚歎，他的內心充滿了對未來的期待和憧憬。
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