今天這一天，吳舟的運動量都不大，最大的運動量也就是看房子的時候轉了一會兒，走的全部路程也不超過2k。
所以吳舟的肌肉得到了充分的休息！
而現在，既然晚上也沒啥事兒，
所以到了晚上和鄧曉悅約定好的健身時間，吳舟準時去了。
“今天感覺怎麼樣？”鄧曉悅看到吳舟的時候，笑眯眯的，說這話的時候，還上手了。
輕輕捏了捏吳舟的胳膊，“肌肉沒那麼僵硬！”
吳舟老老實實地說了一下自己當下的肌肉感受。
鄧曉悅這才點點頭。
“嗯，那今天還按照昨天的那個強度來？”鄧曉悅笑著反問吳舟，說這話的時候，她的目光就那麼笑嘻嘻的。
她很清楚，作為一個初學者，昨天的那個強度之後，哪怕是後麵有她按摩放鬆，肌肉的酸爽程度，也會非常的難受。
吳舟今天能過來，已經是出乎他意料之外了。
“可以，聽教練的！”幾乎休息了一整天，雖然肌肉還有酸疼，但整體狀態還是恢複了很多！畢竟自己還年輕。
“好！”鄧曉悅笑著應了一聲。
2個小時之後
健身結束，吳舟躺在了瑜伽墊上，鄧曉悅和昨天一樣幫助吳舟按摩，放鬆肌肉。
今天雖然還是很累，運動量甚至是比昨天還大一些，但吳舟卻感覺身體的那種疲憊感似乎是比昨天更好了一些。
或者是自己的身體正在熟悉這種疲憊感。
“當前身體指數”
“力量：（未入門92/100（+））”（6）
"耐力：未入門91/100（+））"（2）
"速度：未入門77/100（+））"（1）
力量和耐力的增長都比昨天要高了1個點！而且速度還意外的多了1點！
主要就是從一開始，鄧曉悅就沒讓吳舟有偷懶的機會，上來就是直接55的速度+8的坡度，等走了15分鐘的時候，她又調了速度，讓吳舟開始在這上麵慢跑15分鐘！
言而總之，鄧曉悅的訓練很有效，很專業
次日，吳舟來公司來得很早。
來到公司之後，吳舟就開始在互聯網上搜索關於設計方麵的相關基礎知識，畢竟是“決定買房了”，真等到房子合同簽署之後，後麵總得裝修吧！
裝修的話，總不能直接讓“設計師”來吧！那些正兒八經的優秀設計師，那設計出來的東西確實還好一些，但是很多裝修公司裡的那些“免費設計”的設計師，那叫什麼玩意
所以吳舟想的是，可以自己先試試，了解一些基礎速成的知識之後，就直接上手嘗試
而且最好是最近就把自己所設想的設計方案給想好了。