凡塵也不明白老前輩剛才說的那一句話什麼意思，回到宿舍後，幾名隊友都躺床上了，他也迫不及待的拿書出來翻閱。
心臟是生命的基礎，是人體一切動力的源泉，是動物體內小宇宙中的太陽，所有的生長依賴於此，所有的力量來源於此。同樣地，國王是其王國的基礎，是其小宇宙中的太陽，是整個國家的心臟，所有的權力和恩典皆來自此。
心者，君主之官，神明出焉；心者五臟六腑之大主；心者生之本神之變也，神明在心，奉心化赤，而為血，心主血主生血，心主肺，肺出氣，氣養心，心煉氣···
養心練心關鍵在於氣，氣順則心明，氣堵則心梗···
看到這裡，凡塵不禁了然，兜兜轉轉還是回到“內氣”這方麵，他修煉的“心焰訣”就是化內氣為焰氣，而之前隻是煉氣，而出氣卻一片空白，文中提到要是有一套呼吸法，就可以填補這個空白。
凡塵繼續看下去···
呼吸法，即吐納之道，感觀宇宙星辰，風雨雷電，生命起落，萬物運行，宏觀星辰，微觀粒子，一切皆在呼吸中···
什麼意思，呼吸法難道是冥想？
凡塵有過冥想，不過他一旦深度冥想，意識便不由自主的進到識海中，這樣說來，冥想也是一種修煉方式，冥想可以鍛煉呼吸，從而出氣，煉氣，養氣。
間接相當於養心，修心，練心。
原來這是相互循環呀，通過了這本[人體秘境]，凡塵再一次完善了他的修煉理論。
“看來，每天睡前都要冥想一下，呼吸吐納，修心養氣”凡塵暗想。
下午，開始則開始“二次元戰場”訓練，所謂的二次元戰場，是利用元宇宙技術，設定各種迷宮、尋寶、打鬥等虛擬環境，意在提高幻境甄彆能力和磨練戰鬥技巧。
老兵帶著幾人來到二樓後，簡單介紹訓練內容。
“二次元戰場，是將你們的意識接入到元宇宙的虛擬環境中，不同場景有不同任務，隻要在規定時間內完成任務即合格”
“人手一台機，現在開始訓練”
凡塵是第一次開始接觸這類元宇宙虛擬機器，按照老兵的提示，他坐上專用凳子，隨後戴上人腦接口一體機，按下啟動按鈕，眼前出現全息投影屏幕：
虛擬戰場有10大類虛擬場景，包括迷宮出逃、尋寶體驗、二次元戰場···請選擇。
凡塵點擊，二次元戰場項目出現一排文字：怪獸戰場，擂台戰場，本我戰場，請選擇。
“本我戰場？”是不是，自己跟自己打？待會再研究研究。
隨後，凡塵點擊怪獸戰場。
請輸入您的戰鬥指數，比如等級、屬性、兵器、擅長。屏幕上又出現一排文字。
“黑段初階，擅長念力，兵器短劍”
請稍等，係統正在為你匹配虛擬戰場···
匹配完畢，注意：本次怪獸戰場在1小時內完成戰鬥，則訓練合格，超過一小時，或者中途被殺，視為不合格，提前完成戰鬥，係統根據戰鬥指數，綜合評估，給予積分。
“開始”
畫麵一轉，凡塵意識直接進入到荒野戰場。