在避難所那雖顯簡陋卻滿溢希望的訓練場上，陽光宛如金色的紗幔，輕柔地灑下，照亮了每一處角落，也為隊員們堅毅的臉龐鍍上了一層光輝。諾億身姿挺拔地站在高台之上，他的目光仿若璀璨的星辰，熠熠生輝，威嚴地掃視著台下聚集的隊員們。身旁的王婷亭亭玉立，英姿颯爽中透著一股巾幗不讓須眉的英氣，與諾億一同凝視著眾人，那眼神中恰似燃燒著兩簇熾熱的火焰，滿是對新訓練階段的殷切期待。
“曆經這段時間對身體素質的千錘百煉，我們已然迎來了高武修煉至關重要的又一階段——內力運用。內力，它是我們力量的源泉，是我們在這殘酷戰鬥中脫穎而出的關鍵要素。若能嫻熟掌握內力的運用之法，我們的戰鬥能力必將實現質的飛躍，如同鳳凰涅盤，浴火重生。”諾億那洪亮如洪鐘大呂般的聲音，在訓練場上空悠悠回蕩，每一個字都仿若沉甸甸的戰鼓之音，重重地敲擊在隊員們的心靈深處，瞬間點燃了他們內心潛藏已久對力量的熾熱渴望。
科研人員李強手捧著一塊紋路複雜得如同神秘迷宮的石板，神色凝重地走上前來。“依據我們對古籍的苦心鑽研以及過往的實踐經驗可知，內力絕非是一種簡單尋常的能量，它有著獨樹一幟的運行規律和奇妙特性。”他一邊說著，一邊用手指著石板上那如古老圖騰般的紋路，“你們瞧，這些紋路精妙地模擬了人體經絡，而內力就如同奔騰不息的江河之水，在這些經絡所構成的‘河道’中川流不息。不同的經絡宛如不同的河道分支，各自對應著不同的力量表現形式，我們唯有深入探究這些奧秘，才能在運用內力的道路上如魚得水。”
趙宇聽聞，興奮得滿臉通紅，他像個急於展示力量的孩子般，用力地搓了搓那雙粗壯有力的大手，“聽起來就超級厲害啊！要是咱們掌握了更強大的內力，那些可惡的變異生物就再也彆想威脅咱們了，看我不把它們打得屁滾尿流！”他那強壯得如同鐵塔般的身軀微微顫抖，仿佛體內有一股洪荒之力正迫不及待地要在內力修煉中釋放出來。
劉慧則微微蹙起秀眉，眼神中透露出一絲擔憂，她若有所思地說道：“這恐怕不是易事，內力在體內的運行需要極為精準的控製，就像在鋼絲上行走的舞者，稍有差池，便可能導致內力失控，對身體造成難以估量的傷害，那後果不堪設想。”她雖深知其中蘊含的巨大風險，但雙眸中更多的是迎接挑戰、戰勝困難的堅定決心。
孫磊和林娜相視一眼，彼此從對方眼中看到了信任與鼓勵。林娜眼神堅定得如同磐石，語氣鏗鏘有力地說：“不管這有多麼艱難，咱們一起鑽研探討，必定能摸索出內力運用的技巧，沒有什麼能夠阻擋我們變強的腳步。”孫磊用力地點了點頭，他們的眼神中交織著對彼此的信任和對未來的信心。
訓練拉開帷幕，諾億率先示範內力的凝聚之法。隻見他神色沉穩地緩緩盤坐在地，輕輕闔上雙眼，呼吸逐漸變得平穩而悠長，仿若與周圍的空氣融為一體。刹那間，他周圍的空氣似乎受到了某種神秘力量的牽引，開始微微顫動起來，一股無形卻又仿若實質的力量在他體內如百川歸海般緩緩彙聚。片刻之後，諾億猛地睜開那雙如電般的雙眸，眼中精光閃爍，雙掌向前猛地推出，頓時，一道強勁無比的氣流如咆哮的怒龍般呼嘯而出，所到之處，放置在前方的幾個假人瞬間如同被炮彈擊中一般，被狠狠地擊飛出去，在地上翻滾了好幾圈才停下。
“此乃內力的凝聚之法，需將周圍環境中的能量與自身氣息水乳交融，彙聚於丹田之中，再依據戰鬥的實際需求將其釋放。這一過程就像是將散落在各處的珍寶一一收集起來，存於寶庫，待用時再取出。”諾億站起身來，神色莊重地向隊員們詳細解釋道。
隊員們紛紛效仿諾億的動作，開始嘗試凝聚內力。有的隊員天賦異稟，很快就感受到了一絲微弱的能量波動，然而這能量卻如同調皮的小精靈，難以被穩定地凝聚起來。王婷見狀，趕忙在一旁耐心指導：“莫要心急，靜下心來，仔細感受氣息在體內的每一絲流動，就像聆聽一首悠揚的樂曲，順著那韻律，慢慢引導它向丹田聚集，切不可操之過急。”在她的悉心幫助下，不少隊員逐漸掌握了內力凝聚的基本訣竅。
隨著內力的凝聚初現成效，接下來便是內力在攻擊中的巧妙運用。諾億手持一把寒光閃閃的寶劍，神色從容地輕輕一揮，刹那間，一道璀璨如流星般的劍氣脫劍而出，如同一道劃破夜空的閃電，帶著淩厲的氣勢狠狠地劈在不遠處的一塊巨石上。隻聽“哢嚓”一聲巨響，巨石上瞬間出現了一道深深的劃痕，碎石飛濺，那場景令人震撼不已。“將內力灌注於武器之中，能夠極大地增強武器的殺傷力，使其成為戰場上的奪命利器。不過，需要注意的是，依據不同的招式和武器特性，內力的灌注方式也大相徑庭，就像為不同的鎖配備專屬的鑰匙一樣。”諾億一邊詳細地講解著，一邊又接連演示了幾種不同類型武器的內力運用方法，每一個動作都乾淨利落，儘顯大師風範。
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