近身格鬥的訓練讓他吃儘了苦頭。與強壯的陪練對手一次次地碰撞、摔倒，身上布滿了淤青。
但他咬著牙，一次又一次地爬起來，繼續戰鬥。
傻柱的唯一動力就是想儘快離開這裡，他是真的想老婆孩子了！
可是每日的陪練的對手毫不留情，每一招都充滿力量，何雨柱常常被打得鼻青臉腫。
他知道，隻有在這樣殘酷的訓練中，才能真正掌握格鬥技巧。
心理抗壓訓練也是必不可少的。這是傻柱的最大短板。
他被關在黑暗的密閉空間裡，耳邊不時傳來各種恐怖的聲音，精神高度緊張。
傻柱咬著牙，時刻鼓勵自己，一定要堅持住，淮如在等自己。他一定在等著自己回家。
他努力讓自己保持冷靜，克服內心的恐懼。房間裡沒有一絲光亮，隻有那令人毛骨悚然的聲音環繞著他。
傻柱心跳加速，呼吸急促，他強迫自己深呼吸，告訴自己這隻是訓練，一切都是虛幻的。
他默默地在心裡哼唱淮如給他唱的心裡住著你，試圖分散注意力，緩解緊張的情緒。
而野外生存訓練更是艱辛。傻柱要在沒有任何補給的情況下，在荒山野嶺中尋找食物和水源，還要時刻警惕可能出現的危險。
有時為了抓一隻野兔，他要在草叢中潛伏許久，餓了就吃些野果，渴了就喝溪水。
有一次，他在尋找水源的過程中迷失了方向，走了很久都沒有找到出路。
太陽高懸，酷熱難耐，他的嘴唇乾裂，體力也逐漸耗儘。
但傻柱沒有放棄，他憑借著自己的記憶和對自然的觀察，終於找到了一條小溪。
他趴在溪邊，大口大口地喝著水，那一刻，他哭了。
他懷念在家時的輕鬆日子，自己都想不明白為什麼要來受這份罪。
除了這些基礎訓練，還有各種複雜的戰術訓練和情報分析課程。
傻柱需要記住大量的情報信息，學習如何在複雜的環境中做出正確的決策。
在這艱苦的訓練過程中，傻柱無數次想要放棄。
有一天晚上，他躺在硬板床上，全身的肌肉酸痛無比，心中充滿了疲憊和沮喪。
他想起了自己在四九城的安穩生活，想起了那些熟悉的人和事，淚水不禁模糊了雙眼。哭的像個孩子。
經過兩個月的艱苦訓練，傻柱終於迎來了合格的那一天。
天鷹把傻柱叫到他的臥室，看著此時的傻柱，心裡很是有成就感。
還記得當時傻柱剛來的時候，雖然身體也挺壯實，但是肌肉沒有像現在這樣流暢。
此刻的傻柱沒有炸裂的肌肉，但卻很是有型。
現在的傻柱眼神淩厲，個頭也長了一些。