“還是你帶吧！你有教練執照，是專業的，我這個半桶水，就不湊那個熱鬨了。”康禦拒絕說。
他不傻新手是最難帶的。
雖然成峰以前，有跟他們一起練過幾次，但也就隻有幾次而已。估計以前他們教的那些，成峰早就已經忘得一乾二淨了，跟那些沒有鍛煉過的新手差不多。
當然成峰並不是，完全沒有底子，成峰以前有遊泳的習慣，底子自然不會差到哪去，也就是這幾年，變得比較愛玩了，人變得懶惰了，遊得比較少了，耐力那些完全都落下了。
不然也不會說，現在一給他拉伸，立馬就唉個沒停。
至於說成峰以往的鍛煉模式，說出來真會讓人很無語。
基本都是來之前，口號喊得震天響，等真的到健身房後，在跑步機上走上幾步，然後在器械區勉強動一動，看到有美女來，就又馬上靠過去搭訕了，等時間差不多了，就算已經鍛煉好了。然後以這種模式，來混個兩天，最後就直接沒影了。
用李琛的話說就是，成峰辦健身卡，純屬是浪費錢。
但這次成峰是不想練，也得要練了，要寶寶的事已經排上日程，他的身體肯定是要鍛煉好，他要是不練，不單單王弘不會答應，估計連他老婆，和他爸媽都不會答應。
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至於說為什麼，不給成峰請一個健身教練，想想還是算了吧！以成峰那有些懶散的性格，練沒有一會就會喊累，他要是不想練，哪個教練拿他有辦法。
成峰在他們麵前是一個樣，但在外人麵前，成峰又是另外一個樣了，一般人成峰基本都不搭理。
也就是他們幾個，能壓得住成峰了。
“難道我有那麼不堪嗎？你都嫌棄得，不想帶我鍛煉？”聞言成峰不滿的說道。
他當然聽得出來，康禦話中對他的嫌棄。
“咦~你竟然這麼有自知之明，知道自己有多不行。”康禦驚訝的說。
當然他說這話，隻是想刺激一下成峰，讓他發憤圖強。
果然康禦要的效果有了。
一聽康禦這麼說他，成峰立馬就不爽了，憤慨的說：“你這個混蛋，沒有你這麼說人的。”
但隨著李琛，繼續給他拉伸，他馬上就又唉上了。
“好了彆逗他了，讓阿琛帶他好好鍛煉吧！”王弘說。
“不過一開始的三個月，他挨得過去嗎？”康禦問。
一開始就這樣，未來堪憂啊！想要養成健身的習慣，最起碼得要三個月，健身之初的三個月，是最痛苦難受的，很多人連一個禮拜，都挨不過去，就更彆說三個月了。
“彆看不起人，我挨給你看看。”成峰懟說。
竟然被人看得那麼沒有，他哪裡會服氣。不就是三個月嗎？雖然痛苦了點，但扛扛就過去了。
雖然嘴上說不帶，但最後康禦還是帶成峰練了。
當然是不可能，帶成峰練器械了，剛剛全身拉伸，要是直接練上器械，重量一上去，那待會可能就得要，抬著成峰回家了，晚上還有聚會呢，肯定是要手下留情。
至於說帶成峰練什麼，那就簡單了，帶他練一些，基礎的徒手動作，簡單直接有效。
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