回到家，先進食一番，補充早上巡視領地的消耗，蒼年便開始磨練各個技能的熟練度了。
首先，是在進化鬆樹上，上上下下二十五次，刷一層攀登技能的熟練度。
接著，便來到瀑布下，對著瀑布中落下的魚進行擊殺。
擊殺完十條魚，便順流而下，進行十公裡速遊，刷一層遊泳技能的熟練度。
然後，再靠岸，在河流沿岸幾乎沒有遮擋物的草地上一路狂奔回家，休息片刻再重複之前的流程。
這樣一來，攀登、拔地、屠殺、遊泳、狂奔這幾個重要的技能都會得到鍛煉。
而休息期間，蒼年還會在幾張獸皮上，進行撕撓技能的鍛煉。
雖然大部分撕撓技能的熟練度，是在虎弟身上刷的。
但蒼年又不是什麼魔鬼，除了虎弟，就不在其他地方使用這個技能。
總之，整個鍛煉流程非常充實，能充分地對自己幾乎所有重要技能進行磨練，提升熟練度。
現在，一家四口，因為食物充足，已經開始全家鍛煉了。
不過，為了看守食物，虎爸虎媽會輪流去鍛煉遊泳跟奔跑。
而虎弟則是就在家附近進行遊泳、狩獵、奔跑的鍛煉，這樣至少有虎爸虎媽其中一隻成年老虎看著，不會出現問題。
黑王蛇第一次湊這麼近，看蒼年鍛煉，於是也躍躍欲試地跟著他。
爬樹這一技能，黑王蛇也相當不錯，雖然比不上蒼年的速度，但比虎弟還是快多了。
而殺魚的話，蒼年一邊拍死，它則是跟在旁邊吃。
遊泳這一項，它倒是能全程跟上，畢竟蛇類的身體本就利於遊泳。
但到了奔跑這一項，它就徹底跟不上了。
蒼年即便是狂奔單次十公裡這樣的距離，也能保持三十公裡每小時以上。
而黑王蛇頂多達到二十公裡每小時，再快維持的時間就不足了，於是被蒼年狠狠甩在身後。
這下，它也學乖了，隻跟著蒼年進行爬樹、殺魚鍛煉。
當然，它主要負責吃魚。
而越是跟這大家夥待的久，蒼年就越是喜歡。
沒辦法，正值酷暑時節，即便已經刻意避開了最為炎熱的正午時分，下午也是非常熱的。
而太陽暴曬下，即便是河水上層都不是太清涼。
隻有比較深的區域，才是冰涼的。
而這黑王蛇，本身就是變溫動物，需要外部熱量才能維持體溫，進行重要的身體功能。
因此，比起蒼年一家得躲在樹蔭下，黑王蛇頗為喜歡曬太陽。
運動完燥熱難耐的蒼年，便直接整個身子貼在黑王蛇的身上，那涼冰冰的觸感簡直就是三伏天下一杯帶著冰塊的可樂般爽快！
為了能儘快降溫，讓自己舒適起來，蒼年便像條蛆似的，在黑王蛇身上打滾。