對於身體強度來說，提高身體強度，就是提高對外來刺激的耐受性。
徐夢瑤心中有些忐忑，雖然有蘇黎領著自己，但其中的度是很難掌握的。
“老公，身體反複的受傷，超過了極限怎麼辦？”
蘇黎神色鄭重的說道：“所以這需要我們對自身有清晰的認知，把握好那個度。把這個度控製在合理的範圍內。這樣才能夠提升身體的極限。”
話雖然是這麼說，但是具體操作上還是比較難的。
徐夢瑤咬了咬嘴唇，眼中閃過一絲堅定：“老公，我相信你。你說怎麼做，咱們就怎麼做。”
蘇黎點了點頭，說道：“咱們還要在天澤市待一段時間，那陳老爺是一個魔道，天澤市肯定有一個魔道老巢，咱們得找出來，在這個過程中還可以培養一下你的實戰能力。”
徐夢瑤點了點頭：“好！”
第二天一早，兩人將房車停在公園外麵的停車場裡，蘇黎帶著徐夢瑤開始繞著公園的塑膠跑道上跑步。
清晨的陽光柔和地灑在跑道上，給兩人的身影鍍上了一層淡淡的金邊。蘇黎步伐穩健，徐夢瑤則緊跟其後，雖然略顯吃力，但眼神中充滿了堅毅。
從淩晨開始一直跑到現在，一共跑了三個多小時，此時的徐夢瑤呼吸明顯急促，額頭上也布滿了汗珠。
雖然已經接觸了修仙功法，但體內靈氣勁氣混雜，他們跑步不是普通的跑步，而是一邊運轉功法一邊跑步。
這對於初入仙途的徐夢瑤來說十分的吃力。
“哎呀，你慢點啊，我快跑不動了。”徐夢瑤喘著粗氣，上氣不接下氣的說道。
蘇黎放慢了腳步，回頭看向徐夢瑤，笑了笑說道：“跑不動，那咱們就歇會好吧？”
徐夢瑤停下腳步，雙手撐著膝蓋，大口大口地喘著氣。如果不一邊運行功法一邊跑步的話，徐夢瑤還是可以撐得住的。但要一心二用，對身體和精神都是雙重的考驗。
蘇黎停了下來，手輕輕一晃，從納戒之中取出一瓶水，遞給了徐夢瑤。
“先坐下休息一會兒，調整一下呼吸，感受一下體內靈氣的運轉。”
徐夢瑤接過水喝了一口，坐在旁邊的長椅上。
“好難啊，我感覺自己要虛脫了。”
“萬事開頭難嘛，我師父對我訓練的時候，可不這樣，我那時候沒少挨打。”
“那你師父也太狠了點吧？他打你的時候怎麼打的？是用棍子打還是用其他的什麼東西？”
徐夢瑤有些好奇的看著蘇黎，開口問道。
蘇黎笑了笑撓了撓頭：“就是借練功的時候，對我出手。喝完水之後，咱們也來實際對戰一下吧。我們對戰不能動用靈力，光靠身體素質和本能來打。”
徐夢瑤瞪大了眼睛，有些緊張地說：“啊？這麼快就要實戰啦？我怕我不行。”
蘇黎拍了拍她的肩膀，鼓勵道：“放心吧，我會手下留情的，絕不會把你打傷。如果這一關都過不了的話，那以後實戰上麵就有很大的欠缺，實戰是不可缺少的一環。”
徐夢瑤深吸一口氣，點了點頭：“好吧，那我試試。”
兩人站起身來，活動了一下手腳。蘇黎擺好架勢，說道：“來，攻過來，彆猶豫。”