沈晧家，後院。
胡八億和胖子正認真的練習著站樁。
經過這幾天的站樁，他們已經熟練掌握了樁功的技巧。
普通的馬步樁已經像是練了十幾年的老師傅了一樣，很穩，還有微微起伏，仿佛真的在騎馬一樣。
於是沈晧又分彆教了他們形意拳，與八卦掌。
形意拳剛猛，胖子很適合，他那一身腱子肉，一看就是力量型的。
而八卦掌，適合胡八億，他較為精瘦，是敏捷型的選手，而八卦掌中的八卦之理，胡八億學起來更容易一些。
於是便將形意拳的三體式站樁，與五行拳的練法教給了胖子。
而胡八億這邊，沈晧將八卦掌的步法、腿法、身法、掌法，以及“八要”、“九論”等理論，都教給了他。
然後，把烏嬋叫了出來，介紹給胡八億和胖子兩人認識。
自從烏嬋跟沈晧回來後，就很少露麵，胡八億和胖子都沒見過她。
烏嬋紮了個簡單的馬尾，穿著一身寬鬆的運動服。
“咦，沈爺，您金屋藏嬌了啊~，這是您夫人嗎？嫂子好~”胖子笑道。
“老胡、胖子，你們好。”烏嬋問候道。
“嫂子好，嫂子好~”胡八億和胖子都笑著回道。
沈晧沒有爆出烏嬋的身份，而是簡單的做了個介紹。
“這是烏嬋，之後，我不在的時候，她也會指點你們練武。”
“這幾天我有事情要出去一趟，有什麼問題，可以問烏嬋，她的武術造詣已經不下於我了。”沈晧說道。
“哈？這麼厲害，嫂子威武！”胖子拍馬屁道。
“是啊，不愧是嫂子。”胡八億也說道。
烏嬋笑了笑，說道：“好了，不要拍馬屁了，好好練功吧。”
“是，嫂子！”兩人異口同聲道。
隨後，兩人分彆練起了形意拳和八卦掌。
形意拳，主要在拳。
而八卦掌，重在步法，有趟泥步、擺扣步、仆步和蛇形步四種基本步法。
兩人各自練習起來。
而烏嬋，則是搬了個椅子，坐在陰涼處，看著他們練功。
有不對的地方則提醒他們改正，或者直接幫他們矯正，偶爾也會親自示範。
而沈晧這邊，拿出了當初在茅山時，師父雲希真人給他的傳訊符。
給他師父發了條訊息。
“師父，您老人家最近可好？我已經突破到金丹境界了，馬上就回茅山一趟。”
茅山，正在打坐修煉的雲希真人，感受到傳訊符的震動，拿出來一看。
就聽見了沈晧的聲音。
“什麼？這就金丹了？這才幾個月？”