男人進到廚神齋後,瞬間吸引了在場所有人的目光!
杜明賢也和大家一樣,打量著這個肌肉虯結、壯碩無朋的男人。以前說起“健壯”,杜明賢會想到威廉;不過眼前的男人雖然比威廉矮一些,肌肉發達的程度卻遠超他——裸露在短袖外的胳膊上肌肉隆起,論塊頭甚至快要堪比自己的腿!不過這樣的肌肉並不會讓杜明賢覺得羨慕或是好看,反而有些可怕!
“您是這裡的老板吧?能麻煩點些吃的東西嗎?”
男人說話的態度倒是相當恭敬謙和,這讓杜明賢覺得自己的想法有些失禮:“您說吧,需要看菜單嗎?”
“不了。我是位健身愛好者,所以對飲食的控製比較嚴格…”
“我這裡就是個普通的餐館,如果需要專業的飲食攝入,推薦您去找營養師。”
“這倒不必!我自己知道吃什麼對我最好,隻是平常沒時間做罷了!我就住在附近,平時如果老板您可以按照我給的菜譜來幫我準備每日的餐食,我可以支付相當可觀的報酬並和您簽署長期的合同!”
“先給我看一下食譜吧?”
“我待會兒發給您吧!不過現在能先做些東西嗎?我在健身房練了4個小時,都快餓癟了!”
“4個小時?”杜明賢大吃一驚:“身體承受的了這麼高強度的訓練嗎?!”
“習慣就好!按健身教練的安排來適當休息,做合適的運動,畢竟健身沒有毅力可是做不到的!”
“行吧,那是我多嘴了,您說要吃什麼吧?”
“雞胸肉…”
“啊!這個有!”杜明賢心想:果然是很健康的選擇呢!雞胸肉的特點是蛋白含量高且容易被人體吸收,而且因為脂肪低、熱量低、容易讓人產生飽腹感等特點而成為了許多人減肥餐和健身餐的首選!
然而,雞胸肉對於一般人來說缺乏吸引力的最大原因是因為“不香”,讓食客缺乏吃肉的滿足感。杜明賢想自己之所以肚子上一大塊贅肉死活減不掉,最重要的原因還是貪戀五花肉、牛腩、和羊排,可真是“饞嘴烹食五花香,贅肉在肚恨且長”啊!
“烹飪的時候請不要油煎,在水裡稍微煮一下,保證煮熟就好了!再搭配一些同樣也是過水煮的西藍花、菜花、胡蘿卜片。”
“沒問題!不得不說,您的飲食習慣確實很健……”
“還有,請幫我準備10個荷包蛋。”
杜明賢的“康”字被噎住了:“冒昧問一下,您說10個雞蛋是要吃,還是什麼奇怪的訓練項目?”
“當然是吃啦!”
“10個?真的是一餐吃10個嗎?”杜明賢需要反複確認。
“不方便嗎?啊,我明白了!現在超市的雞蛋都是按‘打’在賣對吧?那就改成12個好了!”
杜明賢無語了。雞蛋確實是好東西,含有豐富的營養及蛋白質,對任何年齡段的人都是很好的營養品。但是雞蛋中同時也含有較高的膽固醇,大量食用會在血管沉積,造成血管硬化,進而形成血栓,導致各種心血管疾病!
“另外,能不能幫我把這個加到每日的飲食裡?”男人從包裡拿出一個足足有幾升容量的大罐子擺在杜明賢麵前!後者打開後,發現是白色的粉末:“這是什麼?奶粉嗎?”
“蛋白粉。”
“蛋白粉又是啥?”
“是含有蛋白質的營養品。”
“你確定是營養品而不是藥品嗎?”
“哈,這是對健身不了解人的常見誤區!其實這就跟維生素片一樣,隻是用來補充營養的!”
“行吧,雖然我一直覺得隻要正常均衡的飲食就可以提供足量的營養,但這是你自己的選擇我無權質問…”
“這麼說您願意幫我做了?”
“容我拒絕!蛋白粉和雞胸肉倒沒什麼,您那個一頓飯吃一打雞蛋實在是太嚇人了!到時候要是您吃出什麼心血管疾病,我會吃官司的!”
“怎麼可能!?您看看我這肌肉練得多健壯!”男人說著,做了個蜷起胳膊的姿勢。
“是、是,很健壯,可這也不代表可以違背人體和科學規律吧?”
“拜托了!我實在受夠了平時的健身餐!”
“你的‘健身餐’都吃什麼?”
“就是一樣的東西。不過是把雞胸肉和10~15個雞蛋還有幾勺蛋白粉一起放在攪拌機裡,然後做成奶昔。”
“呃啊!聽著就覺得…好吃嗎?!”
“不算太好吃,所以我才……嗚——呃——”
男子話還沒說完,突然跪在了地上!
“你這是乾嘛?就算我不答應你也不用這麼求我吧?”
“我…有點兒…不舒服…”
“啊!?”杜明賢嚇了一跳,趕緊想要扶男子起來,卻發現實在是太沉了!
“沒事…好像是剛才運動有些過量了…我、我在這裡休息一會兒就好!您…您幫我去做點兒東西吧?”
“您臉色看著很差,我還是叫救護車吧?”
“不用!醫生隻會瞎說些有的沒的,拜托您還是做些雞胸肉、雞蛋、蛋白粉…”
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