將菠菜清洗一遍，也隻能清洗一遍，不然太耗水了。
洗菜水就留著衝廁所。
接著拿起剁骨殺豬刀，開始瘋狂的劈砍著菠菜。
不用這把殺豬刀還真不行，一把菠菜放一起，普通的菜刀根本砍不動。
剁了整整一個小時，終於算是把三棵菠菜剁完。
一股腦將菠菜全部放進圓桶，點火開始熬煮。
隨後又花了十五分鐘，剁了幾根蔥。
十五分鐘時間，桶內的水已經燒開，不過沒急著開蓋，而是用生粉勾兌一些芡。
說好的菠菜羹，不打芡怎麼行。
芡打好，打開桶蓋，一大股蒸汽飄散。
雖說隻有菠菜，但香味十足，讓葉睿澤忍不住多吸了幾口。
拿過一旁的湯勺，一邊攪動一邊倒入芡汁。
隨著芡汁的混入，湯水開始變得濃稠，一會功夫，一鍋菠菜羹就做好了，撒下食鹽提味，蔥塊提香，完美收工。
至於為啥是蔥塊，不用在意細節，反正都是蔥，沒多大區彆。
盛出一大盤，拿到外麵桌子放涼，準備開始新一輪的練習。
將剩餘的精神力消耗一空，稍微增加了一點感受節點的熟練度後。
回到房間裡喝下幾大口還有些燙嘴的菠菜羹。
“嗬！這味道可以啊！簡直就是人間美味，果然高端的食材，隻需要最簡單的烹飪方法。”
再次喝了幾口後，靜靜等待精神力和能量恢複。
他現在有感覺，精神力和能量差不多快要持平了。
現在是越來越覺得自己聰明，每次都留下幾次精神力來練習控製波紋。
精神力的上限在慢慢拔高。
感覺再練習幾次，就能和能量持平，那麼以後就能讓兩者同時拔高上限。
不用額外耗費時間和精力去單獨練習一項。
等了半小時，感覺距離滿狀態還差點意思。
“難不成菠菜的效果沒有黃瓜那麼好？算了，再喝兩口吧，兩口感覺夠了。”
喝下兩口菠菜羹後，又等了十分鐘，已經感覺到自己完全恢複到滿狀態。
“嗯，舒服，這就是雙滿的狀態嗎？爽！”
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