終於將這個房間內打掃乾淨後，給他都累的坐在了凳子上歇了一會兒，喝了一口涼白開後才又恢複了點兒精神氣兒。
再恢複了點精神氣兒後，她又從自己的挎包內找出了自己剛剛記錄的本子，看著大方向沒問題後，又準備細細的登記一下其餘的小方向。
眼見秋收迫在眉睫，她首先登記了治療各種腰酸腿疼的，在想清楚記錄方法向後提筆寫下：
腰腿酸痛是一種常見的病症，常因腰椎間盤突出症，腰椎管狹窄，腰肌勞損等引起。
一般在這個年代有了腰腿酸痛，一般都是腰肌勞損引起的，畢竟如今的農活兒可是乾完了又乾根本沒有歇著的（除了冬天）。
中醫將其歸屬於“腰痛”的範疇，認為多由肝腎虧虛，氣血淤，在感受寒濕等因素所致。
說通俗易懂點而言就是人在極度勞累下還沒有好好的補好身體，長時間以來就拖垮了。
這就是為什麼小知青院兒的人即使在農忙不是那麼嚴重的時候，依舊天天有肉有蛋的吃著就是為了避免自己的身體虧空。
但是能像他們這樣吃著的人卻很少，因此如今在大隊上忙碌的人多多少少都會在秋收後有點兒腰腿酸痛。
根據中醫理論可以使用一些具有補肝腎，強筋骨，活血化瘀，散寒除濕等作用的中藥來治療腰酸腿疼。
常見的有：杜仲，續斷，狗脊，骨碎補，雞血藤，獨活，威靈仙，川芎等。
看著被自己記錄在本子上的藥材，想著雖然不可能每一樣這裡的大山上都有，但是隻要登記好藥材名兒後，就可以找出與之平替的藥物。
眼見著腰酸背痛的登記好了後，她又登記起了冬日裡最常見的膝蓋痛，畢竟如今這個世道，冬天鮮少有人買得起足夠多的棉花。
就算有了錢，在鄉下種地的隊員也沒有足夠多的棉花票購買棉花，而大隊上的每一家隊員家裡都差不多有上好幾個人正狗閒的小孩兒。
那個年紀段的小孩兒正是人嫌狗真的年紀又好動，而家裡又沒有足夠多的布票以及棉花票，以至於很多孩子都有風濕，而那些孩子長大了後也沒有跟著好轉。
從而如今大隊上即使不用統計也能想象得到冬天到來後有多少孩子或者大人會經曆著膝腿酸痛的感受。
如今有了衛生站他們肯定會在衛生站這兒來求藥的，因此林思恬得早做打算，於是就另開了一頁紙記錄下：
膝腿酸痛或膝關節痛是一種比較常見的疾病，多數情況下是由於關節內部的軟骨和軟組織受到損傷而引起的，有骨性關節炎，有運動傷害，風濕等多種原因。
一般大隊上的隊員都是後兩種情況，然而在中藥治療方麵，針對膝關節痛常用的中藥有：桂枝湯，四君子湯，當歸生薑羊湯等。
其中桂枝湯是治療風濕疾病及膝蓋疼痛最為常見或常用的方劑之一，可以緩解疼痛，消腫退熱。
在下這些後她還特意寫出了，如若沒有其餘的藥物或方法後也可將細沙炒熱後裝在碎布中用於熱敷膝蓋。
除去方劑外，相關藥物也可用於治療膝關節痛，例如川芎，紅花等，這些藥物能夠舒張血管，改善微循環，緩解疼痛等。
除了方劑以外，還可以以藥膏的形式治療風濕骨病症，如鎮江膏藥，這份膏藥具有祛風止痛，舒筋活血，化痞去瘀（消散痞積，痞滿，祛除瘀血），消散順氣的功效。
用於治療筋骨疼痛跌打損傷一側肢體活動不利是指麻木關節疼痛等，除去那份藥膏以外還有祖師麻膏藥等。
祖師麻膏藥是可以祛風除濕，活血止痛的功效。可用於風寒濕痹，瘀血痹阻，經脈引起的肢體關節疼痛，畏寒肢冷，局部腫脹，有結塊或瘀斑等。
…………………
將這類藥物記錄在冊後才記起了最常見且最麻煩的感冒！因為感冒引起的原因有很多種，也就分了很多類型如風熱，風寒，暑濕，氣虛，陰虛等。
治療也可以按照感冒的類型分為：風寒感冒應當選用辛溫發汗的藥物，如荊芥，防風，蘇葉，白芷，生薑，蔥頭，麻黃，桂枝等。
風熱感冒可選用辛涼清解的中藥，如金銀花，連翹，薄荷，淡豆豉，竹葉，牛蒡子，梔子，桔梗等。
氣虛感冒應該以益氣解表的藥物為主，如黨參，甘草，茯苓，蘇葉，葛根，前胡，半夏，陳皮，枳殼，桔梗等。
………………
除了以上物種以外，還應該根據兼證酌情加減，如咽痛者，加板藍根，馬勃，玄參，牛膝等；若痰多咳嗽者，加杏仁，浙貝，前胡等；痰黃者加黃芩，知母，瓜蔞皮等；頭痛甚，配白芷，川芎等。
將所有藥劑的登記清楚後，又將所有的類型給摘抄了一遍，將所有症狀能共同用到的藥物單獨標記出來。
在登記完所有之後，又想起除去這些藥物以外還可以進行普通且簡單的食療。
例如蔥白和薑煮水溫服，生薑紅糖煮水溫服，白菜根大蔥根煮水溫服（二根湯），生薑、蘇葉、紅糖煮水溫服等。
眼見著自己越寫越多，手也越來越酸然後，林思恬放下筆甩了甩手，檢查了一遍，覺得自己該寫的，不該寫的都寫了，其餘的想起的時候再補充也行。
於是將自己的小本子和筆仔細地放進了裝稱的抽屜內，將這些大致整理清楚後，去院子裡翻曬了一下自己的藥物。
眼見著連吃飯的時間也快到了，林思恬就去了廚房，準備先將自己能做的比如：洗洗菜，洗洗鍋，燒水之類的這種小活兒給乾了，這樣白知青回來也能輕快些許。
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