他知道，隻有通過不斷的鍛煉，才能將體內的藥力完全吸收，進一步提升自己的實力。
八卦掌融合了道家養生、健身、防身的理念，將武功與導引吐納融為一體，內外兼修，既可強身健體，又能鍛煉攻防搏擊的技能。
八卦掌的轉掌（走轉和掌法）是一門高級動功，內含上乘的內功功法。
初期苦練轉掌、身法，體悟三十六歌訣，三年方能小成（智子評定為2級初成）。
中期精研四十八法訣、研究用法，七年可大成（智子評定為4級小成）。
後期修煉神意內功，以有形練無形，內外兼修。這隻可意會不可言傳。
現如今，陳安已經中期大成，正在摸索神意內功的修煉之法，希望能達到剛柔相濟，純以神行的境界。
內功就是內勁的應用，內勁是內功的本體。其根本在於全身氣血的運用。
神意引領氣息在筋骨內流通，神與氣相融相合，凝聚一體，斂氣入骨，就是內勁。
全身內勁彙聚，意念變化，勁隨意動，混元如一，便是內功。
第二遍的演練對陳安來說比第一遍更為艱難，
因為智子開始根據他的身體特征和藥效吸收情況，對招式動作進行了細微的調整。
這些微調雖然並未改變八卦掌的招式本身，但動作的每一個細微的變化都能更加適應陳安自身，
使他的動作更契合掌法意境，更有利於藥效的深入吸收和鍛煉效果的最大化。
智子通過高精度的掃描，能夠精確捕捉到陳安在演練過程中的每一個細微動作。
一旦發現哪個動作不到位，智子會立即提醒陳安，
並通過影像投射的方式，將正確的動作示範直接展示在他的腦海中。
然而，要改掉陳安十幾年形成的習慣並不容易。
每當他試圖按照智子的要求調整動作時，都會感到極度的不適和痛苦。
但陳安的精神力和意誌力遠超常人，他緊咬牙關，憑借著堅定的信念和毅力，一步步地糾正著自己的動作。
一遍演練完了，又是一遍。
隨著時間的推移，陳安的動作逐漸符合了智子的要求。
他感到肌肉深處的麻癢酸痛逐漸消失，取而代之的是一縷縷暖流在身體內流動。
這種感覺讓他仿佛置身於溫泉之中，全身的筋骨肌肉都在逐漸放鬆，
藥力也在悄然間滲進血管和經脈，流向身體的每一個角落，滋潤著每一個細胞。
當第三遍八卦掌打完，陳安感覺自己仿佛脫胎換骨一般，那種難受的感覺消失得無影無蹤。
取而代之的是一股無儘的活力和力量感。
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