五禽戲作為道家頂級的養生術，常人若是能夠堅持練習，不僅可以延年益壽，治愈疾病，甚至在年過九十之時，仍能保持耳聰目明，牙齒完堅。
這門功法被記載在《華佗秘傳》裡，供奉在武當山紫霄宮中，流傳至今已有千年曆史。
在柳峰多年的研究中，他發現五禽戲並不僅僅是一門養生術那麼簡單。
實際上，它是一門的築基之法，能夠淬煉人的筋骨和五臟六腑，提升修行者的體質和靈力。
因此，柳峰每天都堅持練習五禽戲，從未間斷。
隨著他動作的展開，全身的靈力開始逐漸運轉起來，仿佛有一股神秘的力量在淬煉著他的身體。
五禽戲的妙處，在於它的內外兼修。
在練習的過程中，柳峰不僅能夠感受到身體的變化，還能夠領悟到其中的道理和智慧。
他仿佛在與自然界中的五種動物融為一體，感受到了它們的生命力和靈性。
隨著練習的深入，柳峰感受一陣陣舒暢，他全身的氣血，似乎在寒冷的冬日裡，燃起了一團溫暖的火焰。
他的動作越來越流暢，整個人如同與這片冬日的清晨融為一體，天地之間仿佛隻剩下他一個人在靜靜地呼吸、運轉、淬煉。
此後，他每天都堅持練習。
隨著五禽戲動作的展開，他的身體逐漸運轉全身的靈力，感覺到每一個動作都在，淬煉著他的筋骨和五臟六腑。
約莫過了半個時辰，天邊剛剛泛起一抹淡淡的朝霞。
賀群芳第二個起了床。
她看見柳峰穿著單衣在院子裡練功，關切地說道：“峰兒，天這麼冷，你怎麼還穿這麼少？趕緊把你的棉襖穿上，彆凍壞了身子。”
說完，賀群芳轉身跑回房間，給柳峰拿來了棉襖。
柳峰停下了動作，接過棉襖，對賀群芳說道：“媽，您不用擔心，我一點都不冷。”
賀群芳撫摸了一下柳峰的紅撲撲的臉蛋，觸感暖融融的，但她還是關切地說道：“聽媽的，趕緊把棉襖穿上！”
“好勒！”柳峰順從道。
看著柳峰乖乖把棉襖穿上，賀群芳心裡暗自高興。
她又不自覺地看上柳峰的臉蛋和脖頸處，發現柳峰的膚如凝脂，一塵不染，而且還散發著淡淡體香！
“峰兒，你這個孩子，真是和彆人不一樣啊！”賀群芳驚歎道，“你的皮膚這麼細嫩白淨，而且還不怕寒冷，真是太神奇了。”
“媽，這就是我跟師父修行多年的結果，修行不僅能強身健體，祛病延年，還能讓自己的皮膚變好！”柳峰笑著解釋說。
他想慢慢引導父母，讓他們知道一些修行的好處，而後，再教他們一些養生之道，保持健康的身體。
“好，好！你厲害！我去做飯了。”賀群芳笑盈盈地誇讚了一句，轉身去了廚房，開始忙碌起來。
沒過多久，柳長青和柳飛也相繼起了床。
柳長青一眼看到柳峰站在院子裡，便開口問道：“峰兒，這大冷天的，你怎麼不多睡會兒，起這麼早做什麼呢？”