如果小說前的你想練功夫強身健體，練練“花法武藝”也是很不錯的，但要是想著練幾套武術套路，用來防身自衛，我勸你打消這個念頭，防身自衛需要的是真功夫，如果你不知道去哪學習真功夫，那你就找個師父學學中國跤，天津衛和保定府摔跤高手很多，蒙古族同胞中博克高手也很多。如果摔跤你不想學的話，可以找個比較好的拳館，報名學個散打或者西洋拳擊。如果你所在城市裡有綜合格鬥訓練館，那麼你是幸運的，你可以報名去學學綜合格鬥，八角籠裡可都是世界上一流的高手。
如果你沒條件學上述的這幾種技術，那你就找個你身邊退役的武警戰士，學一學武警部隊的擒敵拳和應急棍術，也是很不錯的。如果都做不到，那我勸你放棄學功夫吧，你沒有那個所謂的“武緣”。
我在這依舊還是要勸勸練功夫的朋友們，不要覺得自己練過幾天武術，就牛逼地不要不要了，世上沒有殺人的功夫，隻有殺人的心。看見持刀歹徒，能跑多遠跑多遠，不要傻傻地往前衝，黃土地下埋了無數的，不知天高地厚的所謂的“好漢”們，這是我多年江湖生涯總結出的經驗，在後文書中我會寫很多我的江湖經曆，其中也有很多真正的武林高手死在功夫小白手裡的真實悲劇，各位耐著性子往下看。
第二日早晨七點，我和趙寧練完導引法後，師父對我倆說道：“現在我教一個動作，你倆看好了，學會這個動作後要長期堅持練習，這個動作叫‘單劈手’，是劈掛拳最核心的動作之一。”說完，師父慢慢打了幾遍。
我跟趙寧模仿師父練了起來，師父邊給我倆糾正動作，邊說道：“劈掛拳是放長擊遠的拳術，是長拳的一種，所以‘單劈手’要打得舒展大方，越舒展越好。這樣才能練出劈掛那放長擊遠的勁力。”
十幾分鐘後，我和趙寧氣喘籲籲地站在師父麵前，師父說道：“基本動作你倆已經掌握了，以後要勤加練習，你倆在練的時候，要記住一個道理，身體展要展得最大，收要收得最小。身體舒展得最大的目的是為了收得最小，收到最小的目的是為了展得最大，立得最高是為了蹲的最低，蹲得最低是為了立的最高，身體向左邊擰是為了往右邊發力，往右邊擰的是為了往左邊發力，人就像一個‘發條’，擰轉就是為了發力，練功夫就是擰要擰到極致，放要放到極致，放到極致的同時也是新一輪的擰到極致，一擰一放綿綿不絕，這就是武術中俗稱的‘轆轆勁’。”
說完，師父做了一連串動作，時而很高，時而很低，輾轉騰挪之間，一股子大氣磅礴的感覺襲來，師父仿佛化身成了一條龍，翱翔在天際雲端，又仿佛化身成了一隻下山的猛虎，迅猛異常。
我和趙寧都看呆了，我是怎麼也想不到，原來人的身體竟然能做到如此飄逸和迅猛並存，那一瞬間，我對師父的敬佩是愈發地加深。
每每想起師父打的劈掛拳，我都覺得那才是劈掛拳本來的樣子，那才是真正長拳類的古典武藝，後來在偶然之際，我看見了幾張馬鳳圖老先生的拳照，雖然是幾張拳照，但也蓋不住老先生那深厚的劈掛拳功力，或許馬鳳圖老先生和我師父等這些人，是中國古典武藝最後的那一批傳承者吧，也是古典武藝最後的輝煌。
也許再過幾年後，中國古典武藝終將消逝在曆史的長河中，我們再也看不見那種起起落落，大開大合，龍翔虎潛的劈掛長拳了，想到這不甚讓人悲兮憐兮。
緩緩停停地練了半個小時的“單劈手”，我覺得我胳膊上所有的血都甩到手上了，手指頭都感覺粗了一圈，從趙寧的臉上我看出來，她的感覺跟我差不多。
師父說道：“‘單劈手’就練到這裡，我再教你倆十趟彈腿中的第一路彈腿，同時也學一下如何將‘單劈手’放到這彈腿中練習，這個暑假你倆就練這‘單劈手’和‘十趟彈腿’，順帶練練腿法基本功。“
我和趙寧點了點頭。
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