三十而立，開始自律！
虛幻的屏幕最上麵，有這八個醒目的大字。
下麵，站立著一個江辰的虛幻人影，和他有八分相似，比他本人更精致一些，和網遊裡的人物建模環節差不多，人物旁邊還有一行行信息和數字。
姓名：江辰。
年齡：三十歲。
體質：5.6。
精神：6.7。
力量：3.7。
敏捷：3.5。
魅力：6.6。
（正常普通人平均數值為5。）
健康狀態：亞健康。
自律天數：0。
自由屬性點：0。
技能點：0。
技能：編程中級，唱歌入門，吉他入門，鋼琴入門。
天賦：無。
“什麼東西？”
江辰心中驚異，同時還有些喜悅。
似乎！
自己突然有了係統了？
這是三十歲大禮包嗎？
江辰緩緩坐下，仔細看著這個虛幻屏幕麵板，迅速得到了關於這個麵板的詳細信息。
“讓我保持自律生活，提高身體素質，保持健康。同時自律的每一天都能獲得一些隨機小獎品。堅持自律一周能得到更好的獎品，自律一個月能得到大獎，自律一年能得到超級大獎！”
“自律十年……獎品未知？自律二十年呢？三十年呢？”
江辰坐在椅子上看著電腦屏幕上匹配到的排位賽，沒有接受，開始仔細看看這個突然出現的係統。
名字就叫三十而立，開始自律！
簡直就是為剛剛三十歲的江辰量身定做的一樣。
看了看自己的屬性，江辰並不奇怪。
他從小身體就好，學習成績也不錯，精神頭十足，所以體質和精神超過普通人平均水準。
而力量和敏捷低於平均值很多！
因為，他已經五六年沒有出門好好運動過了，以前胳膊上的肌肉現在都變成了軟軟的脂肪了，小肚子上更是已經積累了小肚腩。
每天最激烈的運動就是上下班擠地鐵的時候。
身為一個程序員，有一個中級的編程技能，很正常吧？
從小學開始，上了那麼多音樂課，唱歌入門也正常吧？
以前專門學習了一年的吉他和鋼琴，所以這兩個樂器也算是入門了，可以簡單的演奏一點旋律，隻是現在已經忘的差不多了，突然給他一把吉他或者一架鋼琴，他可能會無從下手。
其他的……
就沒了！
沒有天賦，普通人一個，除了顏值酷似彥祖，其他都是平平無奇。
哪怕已經中年油膩了，發際線已經爬升了，已經有小肚腩了，依舊還有6.6高於普通人的魅力。
“請領取登錄獎勵！”
一行提示信息出現。
江辰仿佛看到了氪金網遊的風格，初次登錄屠龍刀免費送……
心中默念領取。
“獲得平行世界歌曲一首。”
沒……了？
江辰還以為自己會瞬間得到一大堆各種花裡胡哨，實際上沒啥用的東西呢！
結果，就一首歌？
來自平行世界的歌曲？
江辰剛思考著，一首名為理想三旬的歌曲的信息立刻出現在腦海裡，仿佛這本就是屬於他自己的記憶一般。
歌詞，曲子，編曲，演唱細節，技巧，情緒把控等等，全部都在腦海裡。
“理想三旬，三十歲的歌。這不又是現在的自己麼？”
江辰又有些感慨起來。
感覺這首歌仿佛又是為自己量身定做的。
抬頭看了看屋頂——誰在偷窺我？
江辰摸了摸下巴，對生活多了期待和樂趣，低聲喃喃道：“現在就開始自律？”
“自律從睡覺開始。”
“請立刻洗漱睡覺。”
江辰看到係統麵板上又出現了這兩行提示信息，讓他立刻睡覺。
“那就睡覺吧！”
江辰關了電腦，然後直接向後倒在身後隻有一米寬的單人床上，閉上眼睛就開始睡覺。
“請洗漱睡覺！”
江辰看到麵板依舊還有一行提示信息，不由奇怪：“我在睡覺呀！”
“請洗漱，睡覺！”
看到提示信息新的斷句，江辰明白：“哦，要洗漱之後睡覺才可以，明白，早說呀！好幾年沒有晚上刷過牙了。”
幾年的宅男生活，讓江辰養成了瞌睡倒頭就睡的好習慣，現在要改過來，還有些不適應。
再次爬起來，江辰來到狹小的衛生間，拿起杯子接滿水，給牙刷上擠上牙膏，刷刷刷，不到一分鐘刷牙完畢，然後再次躺回床上閉上眼睛開始睡覺。
很久沒有十二點就睡覺了，江辰懷疑自己能不能睡著。
但是，提示信息再次出現：“請洗，漱，睡覺！”
江辰看了看新的信息提示，又很是奇怪和疑惑：“我洗漱了呀！”
“請洗，漱，睡覺！”
係統信息再次重複了一遍。
江辰著重看了一下斷句，想了想，才明白：“哦，懂了。我刷牙隻能算是漱，還沒洗臉，洗漱就沒有完成？這麼麻煩，我睡覺前從沒洗過臉。”
係統沒有回複信息。
江辰隻能自己嘗試，再次爬起來，回到狹小的衛生間，打開水龍頭，捧了一把涼水在臉上搓洗了一下，拿起毛巾擦乾，然後再次躺回床上，閉上眼睛開始睡覺。
這下洗漱完成了吧？
“請洗，漱，睡覺。”
可是，係統信息再次出現在眼前。