靠在張良懷裡的艾華，在調整姿勢的時候，還主動把張良的手掌放在了自己那微微挺拔之上。
清晨，窗外微微泛著白光，現在的張良生活習慣已經改變了。
聞雞起舞是不想的，日出而作倒是還做得到。
客廳中間，張良氣按丹田、神貫元首，意顧指尖、氣浮則止。
隨著練功的持續，張良不斷地在總結心得，每當心浮氣躁，就立刻停止周天運行。
意識引導動作，輕輕引導，手到終點時，意識要貫注指尖，指端漸漸產生氣感，平宜端正，輕鬆自然，做到“意氣合一。身體一字馬，平行於天地之間。
丹田以意領至膻中，沿手三陰由胸走手，接著沿手三陽從手背到頭頂百彙，再沿足三陽從頭、背而下經足三裡至足，然後，從足心沿是三陰太溪、三陰交至會陰至腹，再腹到胸，如此循行。
每一階段運轉六個周天，稍歇後在運行。
前世的張良鍛煉身體都是跑步，最多的時間堅持了兩年。
說起來還是毅力不夠，遇到個刮風下雨天，就給了自己休息找到了理由。
在多找幾次理由之後，身體的鍛煉就不了了之了。
隨著年齡的增長，身體也逐漸發福，成了油膩大叔。
現在這樣的練功方式，張良是非常喜歡的，不但能增加身體的力量，速度，還能氣隨意走，安定心神。
每天練功的時間並不需要太久，張良下樓走在路旁樹蔭下，草坪上小孩在玩鬨，嬉戲，石桌周圍一群老頭在圍觀棋局。
三兩個大媽聊著閒嗬，圍欄上貼著大紅喜報，恭賀某某金榜題名，為校爭光。
人們的生活又回到了原來的寧靜之中，張良走了一路，沒見一個人再提起韓日世界杯了。
說的也是啊！本來是滿懷激情的等待，帶來的卻是痛徹心扉的結果。
華夏人在世界杯麵前，每一個人都是輸家，隻有一個人脫離了這種悲慘的結果。
買好了肉蛋蔬菜，張良悠悠閒的回家開始給老爸準備午飯。
三菜一湯，京城真空烤鴨，清蒸鱸魚，清炒土豆絲，雞蛋紫菜蝦皮湯。
烤鴨是京城特產，往回帶隻能是真空包裝。
飯熟菜好的時候，老爸也下班回到了家裡。
準點下班的老爸，剛回到家就見一桌子豐盛的的飯菜，自然是喜不自勝：“良子回來了？”
“昨天就回來了，剛才去了趟菜市場，飯剛做好，就等你到家開飯呢。”
“嗬嗬，我這是省事了。”老爸放下行李包，洗了手，父子兩人就準備吃飯了。
“京城這趟怎麼樣，對藝考有把握吧，你那老師對你的成績是什麼看法？”
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