第71章 沉醉_重生之華娛新世界_思兔閱讀 

第71章 沉醉(2 / 2)

靠在張良懷裡的艾華,在調整姿勢的時候,還主動把張良的手掌放在了自己那微微挺拔之上。

清晨,窗外微微泛著白光,現在的張良生活習慣已經改變了。

聞雞起舞是不想的,日出而作倒是還做得到。

客廳中間,張良氣按丹田、神貫元首,意顧指尖、氣浮則止。

隨著練功的持續,張良不斷地在總結心得,每當心浮氣躁,就立刻停止周天運行。

意識引導動作,輕輕引導,手到終點時,意識要貫注指尖,指端漸漸產生氣感,平宜端正,輕鬆自然,做到“意氣合一。身體一字馬,平行於天地之間。

丹田以意領至膻中,沿手三陰由胸走手,接著沿手三陽從手背到頭頂百彙,再沿足三陽從頭、背而下經足三裡至足,然後,從足心沿是三陰太溪、三陰交至會陰至腹,再腹到胸,如此循行。

每一階段運轉六個周天,稍歇後在運行。

前世的張良鍛煉身體都是跑步,最多的時間堅持了兩年。

說起來還是毅力不夠,遇到個刮風下雨天,就給了自己休息找到了理由。

在多找幾次理由之後,身體的鍛煉就不了了之了。

隨著年齡的增長,身體也逐漸發福,成了油膩大叔。

現在這樣的練功方式,張良是非常喜歡的,不但能增加身體的力量,速度,還能氣隨意走,安定心神。

每天練功的時間並不需要太久,張良下樓走在路旁樹蔭下,草坪上小孩在玩鬨,嬉戲,石桌周圍一群老頭在圍觀棋局。

三兩個大媽聊著閒嗬,圍欄上貼著大紅喜報,恭賀某某金榜題名,為校爭光。

人們的生活又回到了原來的寧靜之中,張良走了一路,沒見一個人再提起韓日世界杯了。

說的也是啊!本來是滿懷激情的等待,帶來的卻是痛徹心扉的結果。

華夏人在世界杯麵前,每一個人都是輸家,隻有一個人脫離了這種悲慘的結果。

買好了肉蛋蔬菜,張良悠悠閒的回家開始給老爸準備午飯。

三菜一湯,京城真空烤鴨,清蒸鱸魚,清炒土豆絲,雞蛋紫菜蝦皮湯。

烤鴨是京城特產,往回帶隻能是真空包裝。

飯熟菜好的時候,老爸也下班回到了家裡。

準點下班的老爸,剛回到家就見一桌子豐盛的的飯菜,自然是喜不自勝:“良子回來了?”

“昨天就回來了,剛才去了趟菜市場,飯剛做好,就等你到家開飯呢。”

“嗬嗬,我這是省事了。”老爸放下行李包,洗了手,父子兩人就準備吃飯了。

“京城這趟怎麼樣,對藝考有把握吧,你那老師對你的成績是什麼看法?”

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