第65章 一群王八蛋,一個個卷我_讓你去戒網癮,你竟與女首長閃婚_思兔閱讀 
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第65章 一群王八蛋,一個個卷我(2 / 2)

班長的威信不容許任何人動搖。

冷鋒說完直接走到旁邊,看他們怎麼操練。

突然,他看到正在操步的人都統一看向一個方向,便跟著看過去。

冷鋒的眼光望過去後,一下子就直了。

“臥槽!這些兔崽子都在看著一個人的動作,一步一步的學!”

“陳鶴!”

冷鋒嘴角一陣抽搐。

全班的人都在跟著陳鶴的動作。

而陳鶴的動作做得太特麼標準了,立正,稍息,跨步,正步,立定……在十米的距離內,一整套動作下來都是行雲流水,按照標準程度已經教科書級彆了。

冷鋒剛才演示都沒陳鶴標準。

“見鬼了,這家夥怎麼連個都做得那麼標準,這最少是十年老兵才能有的動作,那精氣神以及動作配合,都達到完美的地步,他怎麼練出來的?開掛了嗎!”

冷鋒看得眼睛都直了。

而最為關鍵的一點是這小子好像在傳授彆人一樣,一套套動作來回重複做,還念著口號。

“立正,腳跟合攏,腳尖對外,不少過60度,不能超過70度,雙腿繃直,收腹,挺胸,身體略微向前,保持身體重心向前一點點,兩臂自然下垂,抬頭,目視前方,表情要嚴肅……”

“當聽到‘正步——走’的口令後,左腳向正前方踢出約75厘米,腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地麵平行,離地約25厘米,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直,微向前傾,行進速度每分鐘110116步……”

“聽到‘跑步’的預令時,兩手迅速握拳四指蜷握,拇指貼於食指第一關節和中指第二關節,提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向裡合。聽到‘走’的動令後,上體微向前傾,兩腿微彎,同時,左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;上體保持正直,兩臂前後自然擺動,向前擺臂時大臂略直,肘部貼於腰際,小臂略平,稍向裡合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向後擺臂時,拳貼於腰際,行進速度每分鐘170180步,記住在跑步的時候,一定要注意身體的協調性,上身,手臂,腿部等三大部位要……”

陳鶴的聲音不算大,可是每一句都是鏗鏘有力,擲地有聲。

他的動作,配合他的聲音,都可以拍攝成操步訓練視頻,全套最標準的教科書動作。

眾人齊刷刷地盯著陳鶴,一個個滿臉激動起來,不用說陳鶴是在給他們示範和講解啊。

頓時,一個個都開始按照陳鶴的動作操練起來。

冷鋒看著看著臉都快要變形了,都快噴了!

“瑪德,這樣的兵,老子還看毛啊?得,啥都沒法乾了,還乾個毛啊,他都幫乾完了。”

冷鋒是一陣吐槽,然後抬頭看了一眼太陽。

“麻痹的,先嗮死這些小王八蛋再說,特麼一個個都來卷老子,嗮死你們。”

冷鋒直接走到旁邊的陰涼處,坐下來看著他們操練。

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