李家的健身房位於宅邸的負一層，是一個占地廣闊、設施齊全的高端健身空間。健身房的大門是兩扇厚重的實木門，上麵雕刻著精美的運動圖案，有古希臘運動員擲鐵餅的英姿，也有東方武者練武的神韻，彰顯出獨特的文化底蘊。
一進入健身房，首先映入眼簾的是寬敞明亮的有氧訓練區。這裡整齊地擺放著一排排最新型號的跑步機、橢圓機和動感單車。跑步機的顯示屏清晰而靈敏，可以精確地記錄跑步者的速度、距離、心率等數據；橢圓機的設計符合人體工程學，使用者在運動時能感受到流暢的動作體驗；動感單車色彩鮮豔，每一輛都配備了可調節阻力的裝置和舒適的座椅，前方還有一個小型的屏幕，可以播放各種激勵人心的健身視頻或模擬騎行的路線。
有氧訓練區的一側是力量訓練區，這裡宛如一個鋼鐵的世界。各種重量的啞鈴從最小的25公斤到最大的50公斤，整齊地排列在特製的啞鈴架上，啞鈴的表麵有著細膩的磨砂質感，既方便抓握又不易滑落。杠鈴則放置在專業的臥推架和深蹲架旁，杠鈴杆粗壯結實，能夠承受巨大的重量，杠鈴片上有著清晰的重量標識。還有多功能的綜合訓練器械，這些器械可以針對不同的肌肉群進行鍛煉，通過調整座椅、把手和重量，滿足各種訓練需求。
健身房的角落是專門的瑜伽和普拉提區域，地麵鋪著柔軟而有彈性的專業瑜伽墊，顏色柔和，給人一種寧靜的感覺。牆上鑲嵌著巨大的鏡子，方便練習者隨時調整自己的姿勢。在這個區域，還擺放著一些輔助器材，如瑜伽磚、伸展帶等，幫助練習者更好地完成各種高難度動作。
此外，健身房內還有一個小型的拳擊訓練區，有一個標準的拳擊擂台，擂台的圍繩堅韌而有彈性。旁邊掛著幾個沙袋，沙袋的重量和高度各不相同，適合不同水平的拳擊愛好者練習。拳擊手套、護手繃帶等裝備一應俱全，都整齊地放置在特製的櫃子裡。
健身房的牆壁上掛著一些激勵人心的標語和健身明星的海報，天花板上的燈光設計巧妙，既保證了充足的照明，又不會過於刺眼。整個健身房彌漫著一種積極向上、充滿活力的氛圍，每天都有李家的成員和他們的私人教練在這裡揮灑汗水。
李家是一個大家族，家族成員眾多，每個人對健身都有不同的理解和目的。
李家的長子李明，是一位事業有成的商人，他把健身看作是緩解工作壓力和保持身體健康的重要方式。他每天都會在跑步機上跑上幾公裡，然後進行一些簡單的力量訓練。他認為健身不需要過於複雜和高強度，隻要能讓自己保持良好的精神狀態就可以了。
而李家的次子李強，則是一個健身狂熱者。他追求的是完美的肌肉線條和超強的力量。他每天在健身房裡花費大量的時間，進行高強度的力量訓練，經常挑戰自己的極限。他對自己的訓練計劃要求嚴格，每一個動作都要做到標準，每一組訓練的重量都要不斷增加。
李家的女兒李萱則更傾向於瑜伽和普拉提這類柔韌性訓練。她覺得健身不僅僅是塑造身材，更是一種心靈的修行。通過瑜伽的各種體式，她可以放鬆身心，緩解生活中的焦慮。她經常在瑜伽區域一待就是幾個小時，沉浸在冥想和伸展的世界裡。
這種不同的健身理念在平時並沒有什麼問題，但在一次家族健身日活動中，矛盾卻逐漸顯現出來。
在家族健身日這一天，李家的成員們都來到了健身房。由於人多，器材的使用變得緊張起來。
李強正在進行臥推訓練，他使用了一副較重的杠鈴，並且在杠鈴上加了很多重量片。當他完成一組訓練，準備休息一下的時候，李明走了過來。李明想使用臥推架進行一些簡單的臥推練習，他看到李強使用了這麼重的杠鈴，便對李強說：“強子，你能不能先把杠鈴片卸下來一些，我想用一下臥推架。”
李強皺了皺眉頭：“大哥，我這才剛練了一組，還沒結束呢。你要是想練，可以先用彆的器材啊。”李明有些不高興：“彆的器材都有人在用，我就想用這個臥推架簡單推幾下，緩解一下壓力。你這加了這麼多重量片，我根本沒法用。”
兩人的對話引起了周圍人的注意，氣氛變得有些尷尬。李強堅持認為自己先來的，應該先完成自己的訓練計劃。李明則覺得李強太自私，不懂得照顧哥哥的感受。就在兩人僵持不下的時候，李萱走了過來。
李萱看到哥哥們在爭吵，便過來勸解：“你們彆吵了，都是一家人，為了這點小事不值得。”但李明和李強都在氣頭上，根本聽不進去。
李明對李萱說：“小妹，你不知道，他總是這樣，隻想著自己。我每天工作那麼忙，就這點時間來健身，他還不讓我用器材。”李強則反駁道：“大哥，我也有我的訓練計劃啊。你要是真的想健身，就應該認真對待，而不是隨便推幾下就行了。”
這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！