待林末從湖底出來，上浮到水麵，抬眼望去，此時岸上已經有不少人。
他“呼”的一聲，深吸一口氣，抹了一把臉上的水，溫和的陽光此時竟然也有些刺眼。
慢慢蛙泳到岸邊，兩手一撐，整個人便落到了岸上。
長時間的凍寒，乍暖之下，身上竟有些像火燒一般灼熱。
林末皺了皺眉頭，好在還處於其承受範圍內，尋了塊青石坐上去，待身上乾的差不多，便穿上衣服。
從下湖到現在並沒有過多久，依然是正午，太陽照常高掛，遠處叢林裡鳥叫聲嘰喳，完全不同方才水下的幽寂，再惹人的煩躁此時在眾人耳中也顯得動聽起來。
“全部都飲下活血散，打幾通拳，彆坐著，都把衣服穿上，多走動走動。”
孫行烈與王彪在高喊，不時拉起在地上躺著的學徒。
久凍之後若不穿衣服，極容易被曬傷，而此時活動身體，除了能使凍僵的身子活躍，不留下後遺症，更能將氣血中沉澱的藥泉精華吸收。
林末同樣尋了個空地活動筋骨。
這藥泉確實名副其實，尤其是越往深處潛，越是這樣，最後幾丈甚至給他脫胎換骨的感覺。
略微伸展身子，隻聽見劈裡啪啦如拉弓繃弦的聲音從身子裡傳出。
深呼吸一口，呼吸的氣量遠比之前多得多，即使沒有確切的表示他也發現心肺功能得到了不小的提升。
粗暴式的摧殘加上蠻不講理的滋養，這就是藥泉固本培元，脫胎換骨的方式？
林末想到。
不對，準確說這種類似自殘形式的淬煉，隻是藥泉浴的提升機理，真正的藥泉怕是如天材地寶般，毫無副作用的提升。
他想起孫行烈與王彪開始拿出的網皿，裡麵積攢的藥泉怕才是真正的精華。