第132章 飛機入眠法_偷聽校花心聲,她居然是戀愛腦!_思兔閱讀 

第132章 飛機入眠法(1 / 2)

熄燈後。

415宿舍四個男生全都躺在床上,全都沒有了昨天晚上熄燈後,還側躺玩手機的行為了。

因為早上六點半起床,已經成功教他們做人了。

在宿舍安靜了10分鐘後,高付帥忽然開口道:

“哥幾個都睡了沒,我怎麼一點都不困呢?”

“我也沒睡。”

葉洲三人異口同聲。

高付帥一聲感慨:“早上明明特彆困,但這會兒就一點也不想睡覺。”

“俺也是。”

牛大星附和一聲,然後三人又討論起了住在他們對麵宿舍,那個泡菜國的學生。

三人討論了一陣後,發現葉洲從剛才說了聲自己沒睡後,就再也沒出聲了。

小高同學疑惑:“老葉,你怎麼不說話?該不會偷偷在被窩裡,拿手機跟林淺月聊天呢吧?”

“胡說八道!一派胡言!”

葉洲被發現後,連忙收起手機。

他的確在和小鄰居聊天,因為剛才熄燈後,林淺月給他發來消息,說莊彩彩她們果然餓了。

然後她主動拿出那些葉洲事先給她買好的零食,分給了莊彩彩她們。

不過當然不能讓高付帥他們知道,不然指定又是一陣蛐蛐。

於是葉洲輕咳一聲,有些心虛道:

“我剛才在查關於‘睡眠’的資料。”

“所以查到什麼了?”

高付帥深感懷疑。

葉洲大腦飛速運轉,想起自己上高三時刷到的一個短視頻,緊接著一本正經地說道:

“其實晚睡也沒什麼關係,網上說,如果實在沒有辦法保證睡眠時間充足,那麼可以使用一種叫做‘達芬奇睡眠法’的方法進行調整睡眠。”

“達芬奇睡眠法為,每次睡覺都要睡15小時的整數倍時間。

例如,15小時、3小時、45小時等等。因為人的大腦會有自我調整的功能,每當15小時後,進入由深睡眠進入淺睡眠。

所以每次睡夠15小時的倍數時醒過來,相當於在淺睡眠時被叫醒,這樣哪怕睡眠時間很短,也會適當減少疲勞感。”

頓了頓,葉洲繼續道:

“這會兒是十二點,咱們想要用這個辦法,保持明天早上沒那麼困,那麼最好在半小時後睡著,到明天早上六點半,恰好是六小時,也正是15小時的整數倍。”

高付帥三人聽葉洲說的頭頭是道,差點就相信了。

可馮一的問題也隨之而來:

“老葉,我覺得你這個辦法不靠譜。”

“不會啊,這資料是一個專門普及睡眠知識的官方賬號說的,按理說可靠性很高。”

然而,馮一一句話瞬間堵死了葉洲。

“可問題是,達芬奇現在每天都睡24小時”

“”

葉洲瞬間沉默。

頓了頓,他默默道:“那你就說24小時是不是15小時的整數倍吧。”

“合理。”

於是三人紛紛打算在12點半前睡著。

12點半後,葉洲等人都已經傳來了輕微的打鼾聲。

可小高同學那張床上,忽然亮起了微弱的手機光線。

他眯著眼睛戴上耳機,然後嘀咕一聲:

“什麼達芬奇睡眠法,我看就是老葉在瞎扯淡。”



最新小说: 四合院:閻解曠的瀟灑人生 七零之帶著種植空間下鄉 職業殺鬼子賺錢 喪屍來了,終於不用上班了 宇宙星塔 鬥羅:我,唐三他妹,開掛了 荒年美夢:係統引領璀璨人生 穿書之我成了秦霄賢小女神 道友彆怕,我的徒兒都是正道人士 修仙:病弱謀略小將軍,戰天封神