閻浮提此世間中，
亦有十個地獄所。
各具苦痛令人憫，
同學聽聞應改過。
長修覺正淨梵行，
常省身口意所作。
感恩萬物之給予，
福壽康寧享善果。
我們居住的這個世間中有十個地獄，他們分彆是頾浮陀地獄，泥羅浮陀地獄，阿呼地獄，呼呼婆地獄，阿吒吒地獄，搔揵提迦地獄，優缽羅地獄，波頭摩地獄，奔茶梨地獄，拘牟陀地獄。
同學們，在世間有這十種地獄，是因為什麼原因呢？
頾浮陀地獄，名頾浮陀耶。是因為這個地域的所有眾生，所有身形，好像是泡沫一樣，因此稱為頾浮陀也。
泥羅浮陀地獄又是什麼原因，名泥羅浮陀？
同學們，這個泥羅浮陀地獄中，所有眾生等，所有身形，就像是肉段，因此叫泥羅浮陀。
阿呼地獄，是因為這個地獄的所有眾生，遭受嚴刑果報時，為痛苦逼迫而叫喚：阿呼阿呼，非常巨大的痛苦，所以名為阿呼地獄。
呼呼婆獄，是因為這個地獄的所有眾生，在地獄極其痛苦逼迫的時候，發出叫聲：呼呼婆呼呼婆，於是名為呼呼婆也。
阿吒吒獄，是因為這個地獄的所有眾生，因為在極其痛苦及惱怒壓迫的情況下，痛苦的呼喊：阿吒吒阿吒吒。然而他們的舌發出的聲音，不能傳出口，因此名為阿吒吒也。
搔揵提迦是什麼原因，得到這個名字搔揵提迦？
是因為這個地獄之中，猛烈燃燒的火焰形態和樣子，象搔揵提迦花，也就是紅蓮花。
優缽羅獄，這個優缽羅地獄之中，凶猛燃燒的火焰形態和顏色，象優缽羅花，所以被稱為優缽羅，又稱雪蓮花，青蓮花，睡蓮。
拘牟陀獄，是因為在這個地域之中，凶猛燃燒的火焰的形態和顏色，像拘牟陀花，所以叫拘牟陀，又稱紫蓮花，黃蓮花。
奔荼梨迦獄，是因為這個地獄之中，凶猛燃燒的火焰的形態和顏色，像奔茶梨迦花，所以名為奔荼梨迦，又稱白蓮花，百瓣蓮花。
波頭摩獄，在這個地獄之中，凶猛燃燒的火焰形態和顏色，就像是波頭摩花，也稱紅蓮花，百瓣紅蓮，所以名為波頭摩。
就像憍薩羅國，斛量這樣的胡麻滿二十斛，盛滿了沒有泄漏的。如果有一個男人，每滿一百年取一粒胡麻籽。
以此類推，然後扔擲到其他地方，就這樣拋擲，布滿這憍薩羅國。待二十斛胡麻籽拋儘了，其中花費的所有時間，加在一起合計，在頾浮陀獄眾生的壽命，仍然未能結束。
而且用這個數字作為基數，粗略的估算：
每當二十頾浮陀壽，就名為一泥羅浮陀壽；
每二十泥羅浮陀壽，為一阿呼壽；
每二十阿呼壽，為一呼呼婆壽；
每二十呼呼婆壽，為一阿吒吒壽；
每二十阿吒吒壽，為一搔揵提迦壽；
每二十搔揵提迦壽，為一優缽羅壽；
每二十優缽羅壽，為一拘牟陀壽；
每二十拘牟陀壽，為一奔荼梨迦壽；
每二十奔荼梨迦壽，為一波頭摩壽；
每二十波頭摩壽，為一中劫。
同學們，波頭摩地獄所在的地方，附近如果有在這裡居住的眾生，當他們的住所離地獄一百由旬，便會被這個地獄的火焰所危及；
如果距離五十由旬，便會被地獄的火焰熏烤，都會失明看不見；如果距離二十五由旬，他們身上的血肉，就會被燒焦或成灰燼。
同學們，大家曾經的同修，瞿迦梨同學，因為對舍利弗和目揵連生起誹謗之心，因被這個念頭染汙和造作惡業，他死後就出生在波頭摩獄。
在這個地域出生後，就從他的口中冒出巨大的高溫的火焰，長達十肘，然後在他的舌上，自然生有五百鐵犁，久遠經常的耕犁，痛苦不堪……
老師我在其他地方，沒有見過像瞿迦梨同學這樣，心有惡念造作惡業，最終果報自受，自我殘害的眾生。
修行的人，如果內心升起汙垢渾濁的心念，嗔恚煩惱的心念，毒害或殘害彆人的心念；
而丟失利益彆人的心念，沒有慈悲的心念，沒有純淨的心念，就會遭受到自己發出的惡念，所帶回來的相同的惡報。
因此所有的同學，應該在一切修行人，應做的一切言行舉止上，生起清淨、平等、慈悲、喜舍的身口意的心念。
就像我所見到的，無論是白天還是黑夜，常懷有慈悲大愛身口意心念的修行人，因為發出去的是善心善念，所以回收到的也是同樣美好的回饋，因此可以常常享受安定和快樂。
因為愛出者愛返的原因，同學們都應當依我所見，和所說的道法，日夜保持慈悲正覺的身口意心念，就會得到長久的快樂和安寧。
同學們應當常常照這樣，去修行和學習。當時世尊說完，念誦相關偈子：
世間諸人在世時，舌上自然生斤呋。
所謂口說諸毒惡，還自衰損害其身。
應讚歎者不稱譽，不應讚者反談美。
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