陸遠方的側重點是耐力，爆發力略有不足。
就比如重裝五公裡，陸遠方在部隊裡最多的時候，幫彆人背了四把951自動步槍。
外加自己身的負重，照樣可以達到21分半左右跑完全程。
但是一百米就不行，每次都是剛剛合格。
陸遠方沒想到小可愛的耐力也不錯，居然一直跟在自己屁股後麵。
不過，到最後兩公裡的時候。
小可愛有些乏力了，明顯跟不上陸遠方的節奏了。
陸遠方使用的kepp運動軟件，當手機裡提醒五公裡結束後，陸遠方才緩緩的降下了速度。
但還是一直快步走著，運動的時候最忌諱突然停下來，會對心臟不好的。
陸遠方回頭看去，小可愛居然還剩七八百米的距離。
陸遠方低頭看了下時間，19分44秒。
陸遠方暗暗嘀咕道：“嗯，看來有些退步了。”
又是兩分鐘過去，小可愛終於跑到了陸遠方旁邊。
緩了一會後，小可愛氣喘籲籲的說道：“我靠6哥你他媽跟驢一樣啊？跑這麼快？”
陸遠方笑罵道：“靠，你他媽是誇我呢，還是罵我呢？”
小可愛擦了擦汗說道：“6哥，你五公裡跑這麼快，其他科目咋樣？”
看樣子，小可愛是有些不服。
陸遠方也聽出了意思，那要不咱比比彆的科目？
小可愛這會也緩了過來，直接說道：“走！”
倆人直接走了單杠附近，小可愛打算再比一比單杠。
單杠有一至八練習，但是平時都隻考核一練習也叫引體向上。
引體向上的標準：在做引體向上時，不能擺杠，不能甩杠。完全靠兩臂和背部的力量引體向上，直到下顎超過單杠。
一般情況下考核都是：5個及格，8個良好，10個以上優秀。
那個看起來身材嬌小的小可愛，已經來到了單杠下麵。
隻見他深吸一口氣，發出一聲大喊，緊接著縱身一躍，穩穩地抓住了單杠。
隨後，他開始了引體向上的動作。
令人驚訝的是他似乎毫不費力，連續做了好幾個引體向上。
而且每個動作都非常標準，身體幾乎是筆直地上下移動。
顯然，單杠對於小可愛來說是他的強項，這或許就是他選擇首先挑戰單杠的原因吧。
小可愛展現出驚人的耐力和力量，一口氣做了二十多個引體向上，卻絲毫沒有停下來的跡象。
從這也能看出來，他能夠成為武警的一名下士靠的是優秀的體能。
小主，這個章節後麵還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！