隻是簡單的幾個動作，卻因為這些人自己嚇自己，給編排出了這麼大一出戲來。
節目組也是無力吐槽了。就說膽子小的人彆看恐怖片，看了之後，看什麼都覺得彆人很恐怖。
南星從廁所出來的時候，南曲也出來了。
此時她已經換好了運動服：“你去換衣服，我上衛生間。”
南星應了聲：“好~”
直播間看著這一幕有些摸不清頭腦了，南曲到底在搞什麼？
十分鐘後，大家終於看到了南曲到底在搞什麼。
換好衣服的兩人來到農場的馬路上，看著跟著他們出來的攝像師，南曲道：“我看你們帶的有無人航拍機，用那個吧。”
東方輝想到之前南曲參加綜藝都是專門找的退伍軍人跟拍的，結果都有時候會跟丟。忙用麥指揮道：
“讓南曲等兩分鐘，無人機這邊在準備了。你就在原地等著吧。”
攝像師把導演的話傳給了南曲，南曲點頭：“沒事，我們現在還不走，要先熱身。”
說完，南曲走到南星旁邊兩人開始拉伸，做熱身活動。
做完這一套，南曲跟南星兩人就開始沿著道路跑了起來。
而且，速度越來越快，竟然直接跑到了鎮子上，然後又從鎮子上返回來。
要知道，昨天他們坐大巴車可是用了將近半個小時的時間。他們這一來一回，竟然隻用了一個小時多一點。
關鍵是，這一趟下來，南曲也就稍微喘氣快了一些，出了一點汗。而南星，雖然直喘粗氣，汗也打濕了上衣短袖。但是，眼睛卻很亮。
因為沒有什麼能挑戰自己極限的運動，所以，在跑步的時候南曲會要求南星不可以用內力，她自己當然也不會用。
隻靠純粹的體力來完成運動，這樣，等下練功的時候內力才會運轉的更快，內力提升的速度自然也就更快。
“可以開始了嗎？”
南星用力地點點頭，然後南曲站在那裡：“來吧。”
南星開始氣沉丹田，做了起勢就朝著南曲衝了過去。
南曲就站在原地，用一隻手來擋南星的攻擊。一邊抵擋一邊會指導南星的漏洞。
終於，南曲確定南星內力耗儘後，突然速度一快，南星就被推倒在地上，摔了個屁墩。
南曲一臉嚴肅的站好：“下肢不夠穩，平衡也不夠。單腿直立半個小時。”
南星點頭：“是！”
南曲這才笑著說：“那接下來你自己訓練，媽媽洗漱去做早飯。你訓練完記得做好拉伸。”
南星也笑著點頭：“好~”
此時，直播間已經沒有人說話了。因為他們不知道該說什麼。
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