噶爾·東讚，漢文史籍中以祿東讚的名字出現，為漢族人民所熟知，吐蕃著名政治家、軍事家和外交家，曾擔任過大論之職。為人明毅嚴重，當政期間在建立吐蕃政治、經濟製度方麵多有建樹。
噶爾·東讚，生於嘎玉，家族世襲領有加布一帶的封地。鬆讚乾布繼位後，率領吐蕃騎兵征服了青藏高原的大部分地區，確立了吐蕃在高原的霸主地位。在吐蕃威震青藏高原的同時，鬆讚乾布派遣噶爾·東讚與吞彌·桑布紮出使尼婆羅，向光胄王提出和親，希望娶公主布裡庫提為妃，經過三次舌戰，迂回鬥智，並以發兵相要挾，光胄王被迫將尺尊公主嫁給了鬆讚乾布。
鬆讚乾布派遣噶爾·東讚為正使，吞彌·桑布紮、支·塞汝貢敦為副手，出使唐朝，成功地促使唐蕃和親，派遣文成公主入蕃。在出使唐朝期間，噶爾·東讚因機智善變，極為唐太宗賞識。欲將琅琊長公主的外孫女段氏嫁給噶爾·東讚，誘使他為唐朝效力。噶爾·東讚以“臣本國有婦，父母所聘，情不忍乖，且讚普未謁公主，陪臣安敢輒娶”為由，婉言謝絕了太宗的好意。
太宗自高句麗班師回國，噶爾·東讚又奉鬆讚乾布之命到長安朝賀，奏表示“雁飛迅越，不及陛下速疾”“夫鵝，猶雁也，故作金鵝奉獻”。噶爾·東讚帶去高七尺，可裝酒三斛的黃金所製大鵝一隻，反映了蕃唐間的親密關係和噶爾·東讚所起到的重要作用。噶爾·東讚隨鬆讚乾布討伐羊同，費時三年，成功征服了這個國家，統一了青藏高原。
吐蕃大相娘·芒布傑尚囊，因征服孫波而受到鬆讚乾布的重用，大臣瓊波·邦色心中嫉妒，使用離間計陷害並害死了尚囊，繼任大相之位。後來，瓊波·邦色邀請鬆讚乾布到自己的封地藏蕃視察，試圖謀害讚普，鬆讚乾布命令噶爾·東讚前往藏蕃安置讚普的牙帳，但噶爾·東讚發現了奸謀，將其報告鬆讚乾布，結果瓊波·邦色被迫自殺，噶爾·東讚繼之為大相。
鬆讚乾布去世，其孫芒鬆芒讚即位，由大相噶爾·東讚輔政，噶爾·東讚掌權期間，致力於安定吐蕃內部，進行一係列製度改革，同時也繼承了鬆讚乾布的對外擴張政策。噶爾·東讚發兵征服洛沃和藏爾夏，噶爾·東讚率十二萬大軍攻滅白蘭部，同時為避免唐朝的壓力，噶爾·東讚采取積極和好的策略，兩次向唐朝請求和親。
噶爾·東讚進行稅製改革，製定牛腿稅製度，加強了吐蕃王朝對居無定所的遊牧部落的管理，還派遣達傑·莽布支征收農田賦稅，任命布金讚和瑪瓊為象雄度支官。在蒙布賽拉宗集會，進行戶口清查，建立戶口冊製，為征發戶丁服勞役，征集兵馬、糧草提供了可靠地證據。製定法律條文，頒布成文法，這是吐蕃曆史上的第一部法律。
噶爾·東讚開始對青海湖一帶的吐穀渾展開大規模入侵，吐蕃徹底滅亡吐穀渾，河源郡王慕容諾曷缽與弘化公主引殘部投奔涼州，至此，青藏高原大部處於吐蕃的統治下，再也沒有政權可與其抗衡。此後，噶爾·東讚一直居住在吐穀渾故地，招撫吐穀渾舊部，處理善後事宜。
在從吐穀渾故地返回邏些城，不幸途中染疾，病逝於吐穀渾的日布。噶爾·東讚死後，其子讚悉若、論欽陵相繼擔任大相，繼續把持吐蕃的政權和兵權，威望甚至超過了讚普一族。赤都鬆讚普發動政變，消滅論欽陵，噶爾·東讚第三子讚婆與論欽陵之子噶爾·莽布支，率部眾和一些族人投降唐朝，並且以“論”為姓，成為論姓的始祖。
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