聽到趙飛的話,童淵一愣,忽然想去這裡還有一個人,然後尷尬的一笑。“我這就要去教你的。做事不要急,我隻是想你多熟悉一下我上午教你的拳法。”
聽到童淵這麼說,趙飛不由得在心裡大罵。我看你這裡教的很開心,怎麼就這就要去教我。無恥啊無恥。不過這些話趙飛也隻能在心裡嘀咕。表麵趙飛隻能恭敬的說:“大師,我上午的拳法已經練的差不多了,應該可以繼續學後麵的拳法了。”
“好,那你跟我來,我給你講解後麵的拳法。”然後轉頭向趙雲二人說:“你們兩個就在這裡好好的短槍,沒有兩個時辰,誰也不能放下來。”而趙飛則聽著很頭大,兩個時辰就是四個小時啊。看了看倆人,露出了一個同情的眼神。
童淵呆著趙飛來到一邊,又開始新的講解。“上午教你的熊拳、鶴拳。下午,你爭取學會虎拳、鹿拳、猿拳這三中拳法。虎拳要做到目光炯炯,搖頭擺尾,撲按,轉鬥,表現出威猛神態,要剛勁有力,剛中有柔,剛柔並濟。因為你親身經曆過,可能共容易理解。老虎乃是百獸之王。神態威儀不屈。虎拳主要填精益髓,強腰健腎。”童淵的每一個動作,趙飛都能感受到那撲麵而來的氣勢。
時間一分一秒的過,童淵重要教會了趙飛五禽拳的全部拳法。
“好了,所以拳法我都已經教會了你。你先做那歇會剩下的我要給你講解訓練要點,你要仔細的聽。”童淵超趙飛擺了擺手,示意趙飛坐下。而趙飛也十分聽話的做了下了。
“要記住,練拳的時候要全身放鬆,要求鬆中有緊,柔中有剛,切不可用僵勁。放鬆使出來的勁才會柔中有剛,才使動作柔和連貫,不致僵硬。還有要意守丹田,排除雜念,意想著臍下小腹部,有助於形成腹式呼吸,做到上虛下實,即胸虛腹實,使呼吸加深,增強內臟器官功能,使血液循環旺盛。呼吸均勻練功前,先做幾次深呼吸,凋勻呼吸。練功當中,呼吸要自然平穩,最好用鼻呼吸,也可口鼻並用。但不可張口喘租氣,而要悠悠吸氣,輕輕呼氣,做起動作來會自然形成腹式呼吸,使服運動幅度加大,腹肌收縮有力,對內臟器官都有好處。最後記住動作象形練五禽戲做到動作外形神氣都要象五禽。如練虎拳時,要表現出威猛的神態,目光炯炯,搖頭擺尾,撲按搏鬥等,有助於強壯體力。練鹿拳時,要仿效鹿那樣心靜體鬆,姿勢舒展,要把鹿的探身、仰脖、縮頸、奔跑、回首等神態表現出來。好了,記住這就就好了。”
見童淵說完,趙飛急忙起身拜謝。“多謝大師傳授,小子一定會謹記的。”
童淵又衝趙飛擺了擺手,“師傅領進門學藝在個人,該教你的都交給你了。能領悟多少就看你自己的了。”
“放心把大師,我不會辜負您的一片心意的。”趙飛再次向童淵拜謝。
“你能這麼想我就放心了,好了如果你還能在練就在練會,不行就休息。”說我童淵便離開了。而趙飛也繼續鍛煉起來。
日子過的很快,眨眼之間,趙飛已經在上山呆了一個多月。一個月之間,趙飛每天都練習五禽拳,幾乎從早到晚。不過趙飛的成長也是很顯著的。看著自己的進步,趙飛也很是高興。不過已經過去一個多月了,也是時候下山了。
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