來到一旁，張大膽拿起這個小本本，看著泛黃的紙張，一看就有一定的曆史了。
小本子並不厚實，不到半小時，張大膽就看完了，記下了；
當前，擁有了286點精神力的張大膽，雖然達不到過目不忘，看2遍也全部記住了。
這個功法的名稱，很普通，叫做：《基礎修煉法》
不過卻是，正統的修煉法！更美妙的是，還配了小人圖，方便理解。
第一步：基礎，調身、調息、調心：通過身體姿勢的調整（如靜坐、站樁等），配合呼吸的調節（如深呼吸、腹式呼吸等），使內心平靜，雜念減少，為後續修煉打下基礎。
第二步：引氣，意守丹田：丹田一般指下丹田，位於臍下三寸左右的位置。修煉者通過特定的方式修煉，慢慢找到氣感。
第三步：經脈！當丹田之氣積聚到一定程度後，引導氣沿著特定的經脈路線運行，通常是從下丹田出發，經過會陰、尾閭，沿著督脈上行，通過頭頂的百會穴，再沿著任脈下行回到下丹田，形成一個循環，這就是小周天。
在這個過程中，需要修煉者通過意念的引導，配合呼吸的節奏，使氣能夠順暢地在經脈中流動。
之後還有大周天，如此完整、詳細的保姆級修煉法，張大膽覺得好東西啊“賺了”。
不過，他們這些人都有職業者麵板，完全就是開掛型選手，修行速度簡直快得驚人。
按照修煉法的記載，根本不需要再去花費時間和精力來聚集氣息了，而是可以直接調動魔力，讓它們在體內沿著奇經八脈順暢地運轉起來。這樣一來，修行就像是坐火箭一樣飛速提升。
自丹田而始，從陽曉脈而上，途陽維脈、帶脈、至督脈；
再從任脈而下，途衝脈、陰維脈，至陰曉脈，回丹田；
經過幾次嘗試，就完成了一次，小周天循環！
麵板就出現了新技能。
主修煉法：星辰冥想法lv19（觀星之玄妙而得，吸納源力，提升精神與魔力）
輔修煉法：基礎修煉法lv1（道家正統修煉法基礎篇，能全麵提升精氣神！）
看了一下屬性，體質與精神都增加了2點！
沒想到居然能兼容，出現了新的輔修煉法！看來，自己不知道的東西，還多呢！
看看天賦加持！
技能升級：基礎修煉法lv1，進度：1/100，進度條件：每一次呼吸，獲得1進度點；
張大膽看完，直接呆愣當場；
之前的技能就離譜了，這個更離譜！
不過這種好事，多多益善！我喜歡。
算算，一次呼吸時間在3到5秒；以一分鐘15次計算，一天就是次，發了！
就這yy的時間，幾分鐘就過去了，基礎修煉法等級來到了lv2。
其它事情都有規律，可這技能發展，天賦作祟，還真有開盲盒的感覺，想想還是有點小激動呢。
喜歡亡靈法師，骷髏海很正常吧！請大家收藏：亡靈法師，骷髏海很正常吧！天悅更新速度全網最快。