等到奈奈她們探望完拉普拉斯們，抵達這裡的時候，明世他們已經在洞窟門口的那片空地上對鴨嘴火獸們展開了特訓。
為了配合奈奈她們的訓練，明世也是將鴨嘴火獸們的訓練地點從洞窟裡麵挪到了洞窟外麵，反正這對他們沒什麼影響，反倒是訓練的地方還因此大了不少。
奈奈她們見到和火暴猴他們進行對抗訓練的鴨嘴火獸們之後，也是跑到了在一旁觀望的明世麵前。
而坐在一旁的明世在看到奈奈她們過來了之後，也是站起身來，朝著她們問道。
“搞定了？”
“嗯。”
奈奈聞言點了點頭。
“好，既然這樣的話，那我們就開始訓練吧，把你的寶可夢們全都放出來吧。”
聽到明世的話之後，奈奈也是立即將除沙奈朵以外的其他寶可夢全都放了出來。
見到奈奈將寶可夢們全都放出來了之後，明世先是看了一眼波克基斯他們三個，也就是昨天參與戰鬥的那三隻寶可夢的情況。
發現他們身上的傷全都治愈了之後，也是點了點頭，畢竟，身上有傷的話，訓練的效果會大大降低的。
隨即便朝著奈奈說道。
“好，奈奈，這五個我先帶走了，沙奈朵的話，你可以先陪她用自己的方法訓練一下。”
聽到明世的話之後，奈奈點了點頭，隨後便將太陽伊布她們五個的精靈球交給了明世。
因為她清楚，明世的訓練絕對不會輕鬆，太陽伊布她們很可能會直接累暈過去，所以，與其等到她們暈倒之後被抬出來，還不如直接把精靈球交給明世。
等到她們暈倒之後，直接收回球裡麵，這樣還能省點事，明世見狀，也是接過了奈奈遞過來的精靈球，並且奈奈為了方便明世做區分，還在每個精靈球的上麵，專門貼上了寶可夢們的名字。
接過精靈球之後，明世也是順手將它們放在了腰帶扣上麵，隨即便帶著太陽伊布她們五個走進了洞窟。
至於為什麼沒有把沙奈朵算上，原因也很簡單，就是因為她們五個和沙奈朵比起來，實力斷檔有些嚴重。
在乾架的時候，很容易被當成突破口，更何況，一直給沙奈朵打輔助也不是回事，她們也有自己的戰鬥方式和特點，也該追趕一下沙奈朵的腳步，幫她分擔一下戰鬥的壓力了。
對此，太陽伊布她們也是這個想法，她們又何嘗不想幫沙奈朵分擔壓力，但奈何實力不濟，所以，對於這次訓練的機會，她們自然是無比的珍惜，一副興致勃勃的樣子。
隻不過，伴隨著她們跟隨明世在洞窟裡麵越走越深，她們身上對於訓練的熱情，也越來越低，畢竟這裡的環境實在是太熱了，特彆草屬性的美麗花，被環境影響的最為嚴重，身上的花都被熱蔫吧了。
等到她們跟著明世走到目的地之後，她們對於訓練的熱情和期待也是消散一空，一個個的伸著舌頭在那裡喘氣，看上去非常狼狽。
對於她們的這副樣子，明世也有所預料，畢竟他們剛來的時候，表現也就比她們強一點點。
不過，這並不是退縮的借口，既然要幫助她們特訓提升實力，那麼自己當然要將她們目前體內的每一絲潛力，都給“擠”出來，作用到她們的身上。
火山內部所提供的高壓環境，無疑是一個非常適合激發潛力的場所。
隨即，就見明世開口朝著她們說道。
“好了好了，一個個的都打起精神來，還沒開始訓練呢，你們就蔫吧成這樣，像話嗎？”
聽到明世的訓斥聲之後，太陽伊布她們也是勉強打起了精神，抬頭看向了明世。
見此情形，明世也是不在多說，和她們講起了訓練的內容。
“鑒於你們是第一次在這裡訓練，所以我們也不搞那些複雜的，你們今天要做的，就是體能訓練，等你們什麼能夠適應這裡的環境，你們就可以進行下一步的訓練了。”
聽到明世的話之後，太陽伊布們也是露出了一副不出預料的表情，隨即，她們便在明世的安排下，有序的開展了體能訓練。
隻不過，由於她們幾個體能和身體構造的不同，所以她們訓練的方式和強度也各不相同。
像波克基斯這種會飛的，被安排在洞窟上方訓練，也就是明世他們上次做遊戲的那個地方，那裡在火山活動的作用下，有著大量長相奇異的石頭，波克基斯要做的，就是在這些石錐之間，進行花式飛行。
像太陽伊布和美麗花這種體能不怎麼好的，就是簡單的跑步，畢竟高難度的訓練她們也做不了，在這種環境下，光是單純的跑步，就足夠她們喝一壺了。
像皮可西這種肉體型的，便是進行力量訓練了，所以，明世便親自挑了一塊分量不輕的石頭，把它砸了下來，扔給皮可西讓她做蹲起訓練去了。
至於最後的長耳兔，她的訓練無疑是奈奈的這些寶可夢中最嚴酷的一個，畢竟她走的就是和明世他們差不多的近戰路線。
肉體強度高，適應性強，速度快，不給她上點強度都對不起她這兩條粗壯有力的大長腿。
所以，長耳兔的訓練內容便是，跟隨明世的步伐在這裡活動，明世去哪裡，她就去哪裡。
隻不過，明世的步伐可不是能夠輕易跟上的，而哪怕是為了跟上刻意放水的明世，長耳兔也是拚儘全力，跟著明世在這片區域上躥下跳。
至於在前方領跑的明世，也是將速度控製在一個需要長耳兔全力以赴，才能勉強跟上的速度線上麵，為的就是激發出長耳兔的潛力。
對此，長耳兔也是一邊忍受著高溫的炙烤，一邊將身體運用到極致，跟著明世在這片空間中做出各種高難度的動作。
包括但不限於：在岩漿池上方狹窄的石柱上麵來回移動的同時做後空翻，或是在石壁上凸起的石錐上攀岩的同時做引體向上，亦或是在洞頂懸掛的石錐之間反複橫跳。
總之，怎麼壓榨體力怎麼來。
就這樣，不出意外的，沒過半個小時，長耳兔便眼前一黑，累虛脫了過去。
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