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萊昂內爾龐特斯的訓練項目都是一些最基礎最普通的內容，訓練起來也是最為枯燥乏味的，哪怕是在麵對一些十歲左右的小孩子，都需要結合一些趣味來展開。
而對於蘇東這樣年紀來說，無疑就更加枯燥乏味和無法接受了。
不僅如此，改變一個人的習慣是相當困難，同時又極其痛苦的一件事。
就好像那句話說的，如果一個男人連煙都戒了，那得多狠的心
而改變一個人的踢球習慣，以及長期踢球所形成的肌肉記憶，那絕對是比戒煙更加困難的一件事情，甚至龐特斯都覺得是不可能完成的事情。
但在接下來的一段時間裡，蘇東用實際行動來證明自己的決心，他讓羅尼開始相信，他不是一個信口開河的嘴炮，而是真正想要改變和提升自己。
麵對龐特斯的訓練項目，哪怕是那些最為枯燥最為基礎的東西，他都是一絲不苟地執行。
非但不打折扣，反而還主動增加自己的訓練量。
他每天大部分的時間都是投入龐特斯的基礎訓練，隻有在早上和下午，他會抽出一部分時間，到室內場地跟羅尼進行一對一廝殺，積攢一些球王值。
剛開始，羅尼還有些懷疑，不知道蘇東能否扛得住。
可漸漸的，他開始發現，蘇東不僅扛住了，而且還做得更多，甚至加倍完成龐特斯要求的訓練量，有時候就連旁觀的他都覺得受不了了，蘇東卻依舊在咬牙堅持。
這讓羅尼開始認同，甚至佩服起蘇東的這股韌勁。
不說彆的，就衝著這股勁頭，他就深信，蘇東這樣的人踢不了職業足球，那實在是上帝不開眼。
而他哪裡知道，支撐蘇東堅持訓練的，不僅僅是自身的意誌力，還有來自係統。
由於六項屬性的潛力值已經加滿了，對於蘇東來說，現在最重要的頭等大事就是通過訓練來挖掘潛力，提升自身的實力。
羅尼給他帶來的龐特斯訓練計劃，無疑就是最好的禮物。
剛開始的一段時間無疑是最難熬的。
一方麵是因為蘇東的基礎真的很糟糕，國內的不專業青訓所帶來的一些問題和陋習，限製住了蘇東的實力，同時也讓他執行起龐特斯訓練計劃來，特彆的痛苦。
實力提升緩慢，訓練又苦，蘇東心情彆提多難熬了。
可隻要一想到國內砸鍋賣鐵送他來到歐洲培訓，對他充滿期待的父母，以及自己從小就立誌要追尋的足球道路，蘇東硬是咬牙堅持了下來。
熬過了開始的一周，訓練漸入佳境。
不僅係統裡的個人屬性麵板上，各項屬性的數字提升速度加快，蘇東應付起龐特斯的訓練計劃來也較為從容，這讓蘇東心境發生了變化，看到了可喜的未來。
尤其是到了第三周，他開始變得更加從容，更加遊刃有餘，個人實力的提升速度也更快。
羅尼也為蘇東的進步感到高興，與此同時，他也隨時跟萊昂內爾龐特斯保持聯係，跟他溝通蘇東的進境和情況，隨時改變和調整蘇東的訓練項目，幫助蘇東繼續保持進步。
雖說隻是隔著電話，但萊昂內爾龐特斯對羅尼口中的蘇東充滿了好奇，也充滿期待。
“他確實讓我大吃一驚，但我現在更加好奇的是，他能走多遠”
沒有人知道，包括羅尼。
在一對一較量的時候，羅尼依舊保持著對蘇東碾壓式的實力優勢。
這讓蘇東欽佩之餘，心中也更有動力。
擁有羅尼這樣的強者在一旁鞭策和刺激，他可不能接受自己太過差勁。
時間緩緩走到了七月中。
歐洲足壇開始迎來了新賽季的備戰期，同時也是季前熱身賽的高峰期。
作為半職業球隊，葡萄牙競技會並沒有嚴格的季前備戰，他們很多一線隊球員甚至都不是職業球員，每個人都有自己的工作要忙，隻是在工作之餘到球隊訓練和比賽。
一線隊如此，青年隊就更加自由了。
用蘇東的說法，這看起來都不像是青年隊，更像是國內的足球培訓班。
也因為如此，所以蘇東一直都沒到球隊去報道，而是在愛德華七世公園，在羅尼的監督下自己加練。
兩人每天淩晨五點準時到公園門口相遇，隨後一整天都待在公園裡，與足球為伴。
直到有一天，蘇東在公園南大門等不到羅尼，自己到室內足球場去訓練，依舊遲遲沒有等來羅尼。
就在他滿心奇怪的時候，一名皮膚黝黑的非洲裔少年出現了。
“你就是蘇東”
非洲少年先是在場邊看著蘇東訓練了一小會兒，這才施施然步入場內。
“我是，你是誰”蘇東奇怪的問。
平日裡，這座公園的人並不太多，更多是周邊裡斯本大學那些成雙成對的學生。
“何塞塞梅多，我是羅尼的隊友。”非洲少年笑嘻嘻地自我介紹。
笑容讓他看起來很有親和力。
蘇東停下了訓練，朝著他走了過來，關心地問道“羅尼今天怎麼啦”
“不用擔心，他沒事。”塞梅多笑道，“就是家裡有點急事，他昨晚連夜坐飛機回去處理了，他讓我過來通知你一聲，說他估計要幾天回不來，讓你自己訓練。”
“哦。”蘇東心中多少有些失落，畢竟之前這一月的時間，他都是跟羅尼一起訓練的。