接下來的時間，炎陽一直盯著眼前的胡大師看。
看的胡大師非常難受。
自己究竟是為什麼要想用這樣的方法鍛煉他呀。
他想跑，結果這小子不讓他跑，還說什麼老師不能說話不算話。
自己自然不可能說話不算數，也就從了他了。
結果這家夥精神狀況確實很好，但悟性不是很好。
他都說了要集中精神了，結果感覺他反而在分散精神。
這能突破自己的精神力障礙就奇怪了。
胡大師心裡苦啊，他自己一直站在這裡讓人家看，簡直要累死了。
這家夥居然還不讓自己坐著，有你這麼對老師的嗎。
胡大師我啊，體力出了名的不好。
“喂，你究竟好了沒有?”胡大師有些堅持不住了，他感覺自己從來沒那麼累過，這家夥一定是在搞他，一定是。
“彆慌啊，老師，差一點點就好了，而且你不是說過精神力強大的人需要好的體力嗎，胡大師你精神力這麼強，身體肯定非常強壯，怎麼站一會兒就會堅持不住呢?”
胡大師:“……”
這輩子都沒這麼無語過。
他才不信這家夥不知道胡地一族的體力差到什麼樣子了，這家夥明明是在趁機報複自己。
求求你做個人吧。
感覺在這裡站著不動比環遊世界還累呀。
炎陽仍在繼續集中精神。
他發現自己集中精神實在是有點兒過於困難，腦子裡總是有很多稀奇古怪的東西，讓他根本無法靜下心來。
自己根本無法進入冥想狀態。
寶可夢們招式的冥想:靜心凝神，從而提高自己的特攻和特防。
非招式的冥想:一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。
炎陽試了好多次，感覺都無法集中精神，反而讓精神更發散了。
這樣可不行啊。
集中不了注意力，還怎麼學超能力?
自己得趕緊想個辦法。
炎陽深呼吸，重新閉上了眼睛，挺直了身體。
他努力把注意力集中在自己的呼吸上。
他的呼吸變得緩慢而深沉，每一次吸氣和呼氣都儘可能地放鬆身體的每一個部分，讓注意力集中在呼吸的過程上，感受空氣進出鼻腔或口腔的感覺，以及肺部擴張與收縮所帶來的胸部或腹部的起伏。
不過在這個過程中，他的思緒總是會飄向各種日常瑣事或未來的計劃，這些都極大的阻礙了他精神的集中。
每當意識到自己的思想開始遊離時，炎陽就會輕輕地將注意力拉回到呼吸上，不斷地練習將心神集中到當下的體驗中。
重複多次之後，他覺得自己的精神慢慢能集中了。
隻不過還不夠，自己需要一些其他的助力。
炎陽突然想到了什麼。