“哈哈！”
趙金麥扳回一城，得意的笑了聲，惋惜搖頭：“可惜，不吃碳水，人生豈不是少了一大快事？”
“我沒有不吃啊！我隻是有選擇的吃。”
吳壘解釋：“乾淨的白米飯我是可以吃的，而且訓練日的時候還要多吃。”
“乾淨的白米飯？”
趙金麥不解：“還有不乾淨的白米飯？”
“有啊！”
吳壘解釋：“像炒飯，拌飯，湯泡飯，燴飯那些加工過的飯，就屬於臟碳水，我是不能吃的。”
聽到他的話，趙金麥馬上向李逸告狀：“逸哥，他說你的炒飯是臟碳水。”
“我不是這意思，你彆陷害我。”
吳壘笑著解釋：“臟碳水的意思是糖油混合物，是碳水和油脂混合在一起的食物，這種食物是最容易長胖的，想減脂就不能吃。”
李逸自然不會被趙金麥挑撥離間，點了點頭表示理解，但跟著卻開口說道：“糖油混合物的確是臟碳水，但炒飯可未必是糖油混合物。”
“怎麼不是呢？”
吳壘愣了下：“炒飯不得用油炒嗎？”
“誰告訴你碳水就一定要用油炒的？”
李逸笑道：“用水也能炒飯。”
“啊？”
吳壘瞪大了眼睛，有些懵了。
“用水炒飯？真的假的？”
他忽然反應了過來：“你說的該不會是粥吧？”
“……”
李逸無語的搖了搖頭：“伱覺得我會分不清炒飯和粥嗎？”
“真是炒飯？”
吳壘更納悶了：“可用水怎麼炒飯啊？”
“很簡單。”
李逸淡淡解釋：“隻需要兩個條件，溫度，火候。”
吳壘左思右想，卻還是想不明不白用水怎麼炒飯。
趙金麥也被李逸勾起了興趣，插話問：“逸哥，我看過你做皇帝炒飯的視頻，我看到你往鍋裡加高湯，那是不是就是用水炒飯？”
“聰明。”
李逸讚許的點了點頭：“原理是一樣的。”
“啊？你還見過？”
吳壘感覺腦子要燒了，忍不住問：“用水炒的飯，就不是糖油混合物了？”
李逸解釋：“水炒飯的原料就隻有三種食材，米飯，雞蛋，蔥花，全程不用一滴油，怎麼算糖油混合物呢？”
“這麼神奇的嗎？”
吳壘被勾起了濃厚的興趣：“如果真是這樣的話，那健身減肥都可以吃了！”
趙金麥吞了口口水，忍不住衝李逸問：“逸哥，你能做一份水炒飯嗎？我想嘗嘗。”
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