“儘管道理可以講清楚，但想做到確是千難萬難，知道和做到之間有著巨大的鴻溝，這也就是為什麼需要日複一日訓練的原因，訓練自己的身體執行大腦指令的速度，很多球員踢球全憑感覺，作出變向和假動作，似乎不需要大腦參與，其實這是利用了潛意識指令，大腦經過相同場景的過載訓練量，建立了快速反應的動作模型，很多人認為是肌肉記憶。這種幾乎本能的東西需要長期準確的訓練，才會在場上有幾乎不假思索的控製身體完成轉身變向，閃躲，射門！
很多運動員會神奇的發現，好像自己沒有思考，後v和油炸丸子的動作就自動完成了，然後獲得了從容處理球的空間！所以模仿日本青訓，陷入”苦練陷阱“到底有沒有用呢？重複大量的gga和顛球動作到底隻是改善球感，還是訓練了這種處理球的思維路徑呢！在足球場上通過這種動作進行比賽的很少，關於大量低效的重複訓練的價值，每個人都有自己的見解，我認為應該主動接管這種訓練的主動權。主動接管意味著必須用意識主導身體，這樣訓練結果會有所不同！
我舉個例子：小時候，我所在的鐵頭隊也會練顛球，每個人都在顛球的時候，我將球鞋上標注了12個圓點，用不同的點去顛球，全麵用意識主導這種看似低效重複的顛球，有些人在顛球，結果卻是球控製身體移動，我在顛球的時候，始終在思考如何控製球的高度和觸球點，每次不同的觸球點帶來的反饋不同，我的大腦指令是每次高兩公分的彈起高度，同時球離開腳麵要完成一次視線的環顧四周，再回到判斷足球落點的判斷上來！
這樣訓練的顛球質量，豈可同日而語！所以彆人能顛球一百個的時候，我隻能顛球30個，其他人能顛球1000個的時候，我終於突破100個。大家笑話我是千年倒數第一！12歲之前，我幾乎沒贏過，因為每個人對這些枯燥的訓練的執行標準不一樣！有人追求盲目的數量陷入自嗨的陷阱且沾沾自喜，我能夠沉浸到心流時間，即便顛球也是專注的在和足球進行交流，我很享受訓練的每一分每一秒，除了主教練，沒人能理解我。
所以教練讓我去示範技術動作，讓我當球隊的隊長！我覺得人一輩子能有良師益友，是最大的成長財富。
勤奮有時候是個陷阱，我看到很多球員用勤奮掩蓋懶惰！有的球員僅知道埋頭苦乾，不知道抬頭看路，所以我想告訴大家，訓練要有全局思維，用這種思維指導自我訓練，看似很慢，基本功卻深深的紮根於平平無奇的動作之下！有效訓練的意義是有大腦的參與的，以實際效果為評估標準的訓練，而不是做完就拉倒！盲目追求數量！
所以，雷丁，你的逆足訓練是否僅僅完成了數量，而沒有大腦的參與？”唐寶的諄諄善誘，儘管隻是講給雷丁聽，其他國足將士也聽的津津有味！很多人忽然明白過來，足球是一門遊戲，也是一個科學，絕不是血氣上湧不服就乾的戰鬥！需要的是力量和智慧的結合，二者缺一不可！
唐寶看到大家都在，伊萬對他點了點頭，唐寶笑道：各位，對戰巴林的比賽，我會在替補席上觀戰，雷丁中場的控球交給你！隊內包括武磊都受傷了！這次我希望讓年輕球員多上場，我不上場，是想把巴林當成一場對大家的鍛煉機會！當然如果真的崩盤了，我會在下半場後半段考慮視情況出場，我希望我不用出場，你們就能打一場漂亮的勝仗。
大家麵麵相覷，唐寶如果不出場，武磊也不上，還有老將傷缺，他們不會陰溝裡翻船輸了吧？王大雷站出來吼道：咋滴，怕了？人死鳥朝天，不死萬萬年，乾他娘的就行了！生死看淡，不服就乾！
“生死看淡，不服就乾！”在隊長的帶領下，大家齊聲吼道！
比賽日這天，儘管是巴林的主場，中國的球迷卻幾乎占據球場的四分之三位置，他們舉著旗幟，拿著紅旗！穿著唐寶國足的球衣，前來助陣！寥寥無幾的巴林球迷被反客為主，看的電視機前的球迷哈哈大笑！這到底是誰的主場啊，巴林球員走進球場看到這個情況，忍不住問自己：我是誰，我在哪，我隻想回家！
伊萬笑著對唐寶說：你看，中國的球迷變了，之前從來沒有在客場見到這麼多球迷過！這是從國內跟過來的球迷，這個來現場支持的代價可不小！他們對這場比賽很是期待，希望看到你在場上大殺四方，可惜注定要失望了，這場比賽你大概率不會出戰！這是練兵的好機會，不過下半場你做好準備，萬一真的形勢不對，你就得上場！唐寶笑著的回應著教練的安排！可是開場之後，他就一直拿著書在看，完全不看場上的形勢，注意力全在手中的書上。
此刻場上形勢很是焦灼，巴林的攻勢凶猛，國足的防守也很積極！看到巴林頭球差點破門，電視機前的觀眾驚出一身冷汗！似乎知道大家想看什麼，唐寶正笑著指著書中的故事和伊萬聊天！這次攝影師將書本的名字也拍了下來，竟然是高等數學！難道唐寶在這麼重大的國際賽事上，還在準備高數的考試！非要拿個全a嗎？
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