雲斌消防支隊接到總部緊急通知，全雲斌消防隊要有一個緊急消防演習。
全雲斌消防隊收到通知後，立刻行動起來。隊長葉劍波迅速召集隊員們集合，他神情嚴肅地傳達著演習的任務重點。
沙坪壩消防隊裡的年輕消防員陳宇興奮不已，這可是他入職以來首次大型演習。
隊長林浩帶著幾個班長在地上指揮著作戰計劃。
在集結的人群中，女消防員蘇瑤也站得筆直。她一邊聽著隊長講話，一邊偷偷看向旁邊的男友張峰。兩人都是消防員，平時工作忙碌，但感情卻因此更加堅定。
到達演習場地，濃煙滾滾，火勢模擬得極為逼真。林浩有條不紊地指揮著各個小組展開救援和滅火行動。陳宇衝在前麵，熟練地操作著設備。而蘇瑤和張峰配合默契，在危險環境下互相照應。
就在演習進入高潮階段時，意外發生了，一處模擬火源突然失控擴大。
雲斌消防支隊迅速做出反應，葉劍波帶著一隊隊員攔住了火勢走向。
陳宇所在的小隊則衝向被困人員模擬區，快速疏散著“被困群眾”。蘇瑤和張峰發現火源附近有易燃物堆積，如果爆炸後果不堪設想，於是急忙前去清理。
此時風向突變，大火借著風勢朝葉劍波帶隊的方向席卷而來。葉劍波大喊：“快，建立防火隔離帶！”隊員們立即行動起來。
另一邊，蘇瑤和張峰剛剛搬離最後一批易燃物，正準備返回協助其他隊伍。突然，一塊燃燒的木板從高處掉落，朝著張峰砸去。蘇瑤眼疾手快，用力將張峰推開，自己卻被木板擦傷。張峰焦急地扶起蘇瑤，簡單處理傷口後，兩人又投入到緊張的救援當中。
火勢逐漸得到控製，各隊的協作讓局麵穩定下來。然而，大家還沒來得及喘口氣，對講機裡傳來新的指令：還有部分“傷員”被困在建築高層，由於通道堵塞，雲梯車難以靠近。
時步挺身而出，她拿著對講機冷靜地指揮著全隊。他安排一組人用繩索攀爬至建築上層，另一組負責在下方接應並傳遞救援工具。
時步條理清晰地部署著每一個步驟，聲音沉穩有力：“先由身手敏捷的隊員攜帶輕便擔架上去，優先救助重傷員。”隊員們按照指示迅速展開行動。
攀爬小組的隊員們猶如蜘蛛俠一般沿著繩索飛速向上攀升，很快就到達了指定樓層。樓下接應的隊員也及時將各種救援工具遞上去。被困的“傷員”們看到消防員到來，眼中滿是希望。
時步通過對講機時刻關注著上麵的進展：“注意檢查周圍環境，防止二次坍塌。”
正在這時，意外再次發生，一股強大的氣流從建築內部湧出，這股氣流夾雜著煙塵和火星，險些將正在救援的隊員吹落。但隊員們死死抓住身邊的東西穩住身形，沒有絲毫退縮。
經過一番努力，所有“傷員”終於被成功救出。演習圓滿結束，時步的出色指揮贏得了全體隊員的掌聲。其他隊長紛紛上前表示欽佩，班長們也對時步豎起大拇指，大家都在這場演習中學到了許多寶貴的救援經驗。
陳宇主動加入攀爬小組，他矯健地順著繩索向上攀爬，儘管汗水濕透了衣服，但眼神無比定。
陳宇看著時步，裡麵充滿了崇拜，早就聽說雲斌消防支隊有一位叱吒風雲的總方針。陳宇一直以為她是一位十分威嚴的中年婦女。沒想到是一個這麼年輕貌美的小女孩，看她的模樣也就24歲左右吧。她真的很漂亮啊！
陳宇呆呆的看著，極其美麗的時步，覺得時步是他見過最好看的女人了。
時步感受到了陳宇熾熱的目光，轉頭看向他，微微一笑。這一笑如同春花綻放，讓陳宇的心猛地一跳。
陳宇總是有意無意地出現在時步身邊。他在時步休息時遞上一瓶水，還會找借口向她請教一些救援技巧。時步一開始隻當他好學，並沒有多想。
最終，經過全體隊員的努力，失控的火勢被成功撲滅。大家累得癱坐在地上，但臉上洋溢著自豪的笑容。這場意外雖險象環生，卻也進一步考驗並鞏固了他們之間的情誼和團隊的協作能力。
蘇瑤在收拾東西的時候，一直發現陳宇在偷偷觀察著時步。
蘇瑤捂嘴偷笑：“你喜歡這個姑娘，怎麼不去要個微信啊！宇哥。這姑娘真好看，她剛剛好厲害，指揮大家作戰的時候，帥呆了，女人也可以這麼帥的！我真敬佩她。要不，我去幫你要個微信吧，宇哥。”
陳宇不好意思的，摸摸頭：“她是總方針時步。”
蘇瑤瞪大了眼睛，嘴巴張成了“o”型，“總方針？那她豈不是很厲害？”
陳宇點了點頭，“是啊，所以我哪敢輕易靠近，更彆說要微信了。”
這時，時步朝這邊走來，蘇瑤趕忙推了一把陳宇，“宇哥，機會來了。”
陳宇緊張得手心出汗，結結巴巴地打招呼：“時……時總方針。”
時步微笑著回應，“今天表現不錯呀，尤其是你，陳宇。”
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