“小無忌體內的寒氣依靠外力已經到了極致，太師父還是早點傳他《武當九陽功》比較好，早一日治療早一點治愈，我會為他調配藥浴藥膳，內外合力爭取將他的身體調理好，早點開始修煉《鐵布衫》。其實我也不大讚同小無忌修煉陰冷功夫，對男性的某些功能可能會有影響，不如至剛至陽功夫來的好。”
宋青書的調皮話讓大家一陣苦笑不得，隻是他不僅提出了化解之法，還指出了徹底治愈之法，雖然不大光明正大，卻至少是一條生路不是嗎？
張翠山心有顧慮，殷素素卻從骨子裡麵還是一個小魔女，暗自下了決心，如果真的到了緊要關頭，卻是顧不得那許多了。
其實宋青書身上就有《紫霞神功》，除此之外還有一門功法可以一試，卻頗有一些風險，那就是《吸星大法》，這門功夫前半段便是散功法門，心口的寒氣姑且不說，至少丹田內的寒氣不是問題，丹田影響一去，修煉任何功夫都不是阻礙，到時武功突飛猛進，隻要晉級一流，便不再畏懼心口上的寒氣，自己慢慢也能驅除。
“鷹王，太師父，江湖中還有許多稀奇古怪的功夫，雖然未必有多厲害，卻頗多神異，說不好裡麵的一些東西便對小無忌傷勢有益，還請多多搜羅借鑒。”宋青書假公濟私提出了自己的請求，隻是此時張三豐、白眉鷹王卻都沒有拒絕，反而感覺很有道理，能夠想到讓張無忌修煉《鐵布衫》來療傷的人，有這種想法都不奇怪。
動以練，靜以養，張無忌在張翠山、殷素素的陪同下，每天開開心心的修煉，雖然辛苦了一點點卻也非常開心，武當上下對他都非常友好和善，隻是有兩個人卻喜歡捉弄自己，那便是師兄宋青書和小師叔莫聲穀，兩個人帶著自己修煉那個什麼《鐵布衫》，身上金屬色晃得人眼暈。
張無忌畢竟年幼，宋青書調配的藥膳、藥丸無論哪個都非常好吃，至少不會讓他下不去口，懂事的張無忌也知道這是什麼東西，每次都吃得乾乾淨淨，有時候還問還有沒有？下一次要什麼口味的比較好。
有天鷹教的大力支持，武當山上名貴藥材一點都不缺，宋青書還為張翠山、殷素素調理了一番身體，讓他們久居陰寒之地的後患逐漸清除，在宋青書偷偷加料的影響下，一年半之後殷素素居然被發現懷孕了。
宋青書裝作很無辜的樣子，一本正經的訓斥張翠山，“五嬸武功雖然不弱，卻久在陰寒之地身上自然是帶著一絲陰寒，雖然耗時一年大體清除了，但並沒有完全調理好比不得當初離開之時，五師叔這般猴急對於即將出生的孩子大為不利。隻是木已成舟，現在卻需要多多修養，不宜太過操勞。”
“啪！”宋遠橋一巴掌落在宋青書頭上，“我喚你來是為了確定五弟妹是否有了身子，不是讓你來教訓你五師叔的，沒大沒小。”
“父親，請不要打擾我，現在是大夫和病人家屬之間的對話，不是晚輩向長輩請安，五嬸身子骨剛好，如果多休養那麼一兩年再生孩子才是最好的。哼哼，父親，我跟你說，母親現在也準備好了，隻是你太沒用這才沒有給我和青山多添一個妹妹。”宋青書說完轉身就跑，此時他的一身輕功在整個武當山都是數得著的，短程之內宋遠橋都追不上他。
殷素素成了武當的媳婦，卻並沒有修煉武當的功夫，依舊是家傳內功，在宋青書藥膳的滋補下，倒是有不小進益，武當的標誌性功夫自然不能外傳，但是宋青書收藏並改編的功夫卻不在此列，殷素素和張翠山都是才學出眾之人，常常光顧宋青書的書樓。
殷素素也是有心之人，居然悄悄將自己修煉的天鷹教功夫留了下來，原本隻是感激宋青書為他一家三口所做的努力，卻沒有想到宋青書居然將天鷹教的武功仔細研究後，和張三豐一起做了改進，使得更加完善，增強了成長潛力。事後殷素素發現了全新的天鷹教功夫，居然還多了些配套的功夫，讓她有些哭笑不得，這人情沒有還掉反而欠下的更多了。
一次偶然的機會，張無忌說起自己還記住了崆峒派的《七傷拳》，被宋青書下了禁口令，然後找到了張翠山、殷素素，聯袂拜見張三豐，宋青書卻是提出了一個新的思路，“外功的極致，練皮、練筋、練骨、練肉、練髓，練五臟六腑，這七傷拳未傷人先傷己，五臟六腑都被牽動，這攻擊的法門如果將威力降低百倍，未嘗便不是鍛煉五臟六腑的法門吧。小無忌心臟受寒氣影響，晉級一流之前內力力有不逮，外功雖有作用卻隻是增加血氣見效緩慢，這《七傷拳》如果改的好了，直接鍛煉心臟，當有奇效。”
張三豐猶豫片刻終於還是接受了宋青書的意見，和他一起完成了對《七傷拳》的精簡改編，融合一部分《易筋鍛骨篇》的思想創造出了《五臟鍛體功》。
這段時間內，張三豐分彆致信少林、峨嵋，求取九陽功，隻是都沒有成功，張無忌的武功雖然略有成就，丹田中的氤氳紫氣已有小成，可是體內寒毒膠固於經絡百脈之中，非但無法化除，反而隨著張無忌的成長也在慢慢壯大。
用宋青書的話說便是寒熱交衝，以熱煉寒，《武當九陽功》的陽性壓不倒《玄冥神掌》的寒性，反而刺激了寒性的自我成長，如果不是張無忌天資不錯，又有滋補品強壯內息，使得他的九陽真氣不被玄冥真氣壓製，這才一直平平安安。不過修煉到了一定程度之後，即便是張無忌資質絕佳也過了實力高速提升期，到了相對穩定的成長期。
這卻是給了玄冥真氣發展壯大趕超九陽真氣的機會，如果不是他的《易筋鍛骨篇》、《鐵布衫》有了相當火候，隻怕整個人會病懨懨的無法行動了吧。
兩年時間一晃而過，宋青書已經十八歲，初步穩定了自己一流高手的境界，卻是提出了讓張無忌到處走走外出就醫的想法，“天下之大無奇不有，我的醫術終究還是閉門造成並不完美，太師父這些年除了閉門研究武功，就是關注小無忌的傷勢也已經很少走動了。靜極思動，太師父不妨帶著我和小無忌去少林、峨嵋、華山走一趟如何？”
這一日中秋佳節，武當諸俠和師父賀節，宋青書卻在酒宴結束之前突然提出了一個建議，讓大家有些猝不及防。
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