接下來的幾天時間裡。
一直都住在雷鳥科技大廈。
龍武照常經營他的speacecb酒吧。
隻是現在，龍武依舊會與各種年輕漂亮的小妹妹嬉戲打鬨，但是他的目光已經不再停留在女孩們的容貌和豆腐上了。
他的目光會仔細在女孩們身上搜索，企圖找到一絲有關粉玫環的痕跡。
常欣然每天都坐在電腦桌前，神情肉眼可見的頹廢。
則是聯係了江河市的新晉警察局副局長王德發，企圖在王德發那裡得到一些線索。
這天一早，從雷鳥大廈的頂層豪華包廂內醒了過來。
他洗漱完畢，他徑直走進了包廂的廚房。
俗話說得好，健身的人一般都是三分練，七分吃。
有係統的頂級大廚天賦加持，做飯本就得心應手。
最近這些日子整日忙著粉玫環案件，根本沒有時間健身，感覺自己的肌肉小了一大圈，很是乾癟。
這個時候就需要大量的充碳。
碳水化合物和蛋白質，始終都是健身人士所追求的最佳補品。
其中，像麵類，米類食物之中，碳水化合物的含量是最高的。
西安就是因為麵食盛行，所以被稱為碳水之都。
所有的麵條類食物，都是增肌期健身人士最愛的碳水炸彈。
從冰箱裡拿出了一盤準備好的刀削寬麵，打開電磁爐，放在電磁鍋裡煮了起來。
同時，他又在冰箱裡找出了昨天晚上就熬好的牛肉湯，放在煤氣灶上加熱。
一碗熱氣騰騰的牛肉寬麵，碳水這方麵，到位！
接著就是蛋白質。
網絡上有一句很火的梗。
就說頂級的健身天賦。
不是天生就有擁八塊腹肌，也不是最好能練得飽滿的寬型胸，而是沒有味覺。
沒有味覺的健身人是真正的強大。
他們可以麵不改色的將蛋白粉攪拌在蕎麥麵裡，就著一顆水煮西藍花，大口大口的吃進自己的肚子裡。
很顯然，並沒有這個實力。
但是會做飯啊！
肉蛋奶之中擁有大量的蛋白質含量。
從冰箱裡打出了一盒鮮牛奶，又拿出了幾個雞蛋。
他在平底鍋上做好了煎蛋，一份富含碳水化合物和蛋白質的營養餐就算完成的差不多了。
就這這時，的電話突然響了起來。
打開一看。
是梁倩倩。
連忙接聽電話。