萬叢筠看著華岩峰那些看起來簡單卻很難的動作，人都麻了。
直播間彈幕也跟著滾動:
情緒穩定的魚:「好好好，這麼簡單的鍛體麼？我突然覺得我也可以！」
鐵鍋燉自己:「不是，我現在覺出味兒來，這不是特效啊？你們來真的啊？」
情緒穩定的魚:「歡迎來到修仙的世界，我的小糊塗蛋～」
大饞丫頭:「家人們，我剛才跟著練了兩下，差點享年25歲！」
武校指導:「你們都太弱了！我跟著練了一遍感覺渾身通體舒暢，感覺哪兒哪兒都通了！」
偷吃倉鼠:「哈哈哈哈哈哈哈，一個個都練起來了，無人在意主播的死活，小聲問一句，主播你以前體測800及格過麼？」
萬叢筠看到這條彈幕前麵還心感安慰，世上還是好人多，後麵半句直接讓她心拔涼拔涼的，這個世上還是壞人多！
阮柒禾見萬叢筠呆呆地站在原地一動不動，心中不禁有些疑惑，便輕輕拍了拍她的肩膀，壓低聲音關切地問道：“你這是怎麼啦？”
萬叢筠回過神來，臉上露出一絲苦澀的笑容，無奈地歎了口氣道：“唉，我覺得有點吃不消，你看我做兩個動作就有些喘。”
路郝聽到這話後，不禁笑出了聲，然後帶著幾分調侃的語氣說道：“嘿，我說萬小東家啊，那天你跟著我去那亂葬崗的時候，跑來跑去可沒見半分柔弱。”
“那日你不是還跟著我一起比劃的麼？”伏樂清也接過話茬笑道。
萬叢筠拉著伏樂清撒嬌道:“那日跟著你練也就比劃比劃動作可沒動真格呢？”
她又白了路郝一眼，無奈地擺了擺手解釋道：“跟著你那日我純粹就是頭腦一熱，心裡隻想著文姨的安危，根本來不及多考慮其他的，所以才會不管不顧地往前衝。而且說實在的，那天咱們也就是在那林子裡瞎轉悠了幾圈而已，又沒有做什麼拉筋動骨的事。跟今天比起來，那可真是小巫見大巫！”
阮柒禾一聽這話，瞬間便明白了其中緣由。要知道，萬叢筠可不像她自己那樣自小就在山間田野肆意奔跑玩耍，後麵又跟著鬆崖道長練習了幾日鍛體；也不像伏樂清那般自幼便開始潛心修煉，對於這種拉筋鍛體的事是輕車熟路；更不像路郝一樣打小就學習武藝，練得是身強體壯。所以，以萬叢筠目前的體力狀況，想要跟上她們的節奏確實難度頗大。
想到這裡，阮柒禾連忙安慰道：“彆著急，你跟著我們練，先練動作，將動作練標準。每次練習的時候，你不需要強求自己一下子就能完成所有的動作，隻需要儘自己最大的努力將每個動作都儘可能做到最好即可。然後通過一次又一次的嘗試和積累，慢慢地突破自身的極限，這樣堅持下去，一定會有所進步的！”說完，阮柒禾還向萬叢筠投去了鼓勵的目光。
說的也是，一口吃不成胖子，萬叢筠也點了點頭老老實實地跟著他們練，其他三人練得是虎虎生威，而她就跟跳大神一樣，直播間裡一片哈哈哈哈哈哈哈，都在問她大祭司雨求下來了沒？
說歸說，鬨歸鬨，對於華岩峰所提出的鍛體方法，他們沒有絲毫的怠慢，每個人都全神貫注、一絲不苟地認真執行著。
時間悄然流逝，不知不覺間，東方的天空已經泛起了魚肚白，黎明的曙光漸漸驅散了黑夜的陰霾。這時，一個小廝匆匆忙忙地跑了過來，他一邊喘著粗氣，一邊說道：“二爺！各位公子小姐，老太君有請，請諸位一同前往正廳享用早膳呢！”
聽到這話，正在專心鍛體的幾人才如夢初醒般回過神來。他們彼此對望一眼，然後不約而同地摸了摸自己的肚子。隻聽見一陣接一陣的“咕嚕嚕”聲此起彼伏地響起，仿佛是一群饑餓的小獸在腹中鬨騰。這滑稽的一幕讓幾人不禁相視而笑起來。
戚老太君看著自家孫兒帶著一群人浩浩蕩蕩地進了正廳，二兒媳婦扶著她走到麵前，她先是對幾位大師行了一禮請他們上座，又招呼著其他小輩坐一起。
方糖見阮柒禾進來了，立馬給她揮了揮手。阮柒禾見自家娘跟文玉娘也在，她跑到他們身邊，拉著方糖挨著李翠雲坐下來。
“文姨您能起來了啊！”阮柒禾臉上洋溢著燦爛的笑容，見到文玉娘能起來了她是打心底裡高興。
文玉娘精神好了許多，臉色也不蒼白了，她微笑著點點頭，溫柔地回應道：“是啊，多虧了糖糖這兩日對我細致地照顧，我才能好得如此之快啊！”說著，文玉娘伸出手拉住了一旁站著的方糖，眼中滿是欣慰和感激之情。
方糖被她這樣誇獎，小臉瞬間漲得通紅，像熟透的蘋果一般，害羞地低下頭，一個勁兒地往文玉娘懷裡鑽。
這時，一旁的李翠雲抱住阮柒禾問道：“今日怎麼那麼早就看見你出門了呀，柒禾？你這是去做什麼啦？”她一臉好奇地看著自己的女兒阮柒禾。
阮柒禾聽到母親的問話，一把抱住李翠雲的胳膊，撒嬌似的說道：“娘，我跟著道長學功夫呢！等我學成之後，就再也沒有人敢隨便欺負咱們家啦！到時候我就能好好保護你了！”說完，還調皮地衝李翠雲眨眨眼。
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