我跟你們講，
嗯，
在我們生活之中有很多蔬菜，
吃了對人體都是有益的，
比如說菠菜。
它們的原產地不在我們國家，
根據一個傳說故事，
這種菜原產地在現在的伊朗，
就是古代的波斯，
2000多年前，
張騫出使西域，就把這種菠菜種子帶到了中原。
菠菜的根係特彆發達，
而且發紅，
這種根裡麵還有糖分，
吃起來是甜的，
菠菜的莖中間是空的。
現在由於科學家的研究，
研究出了兩種菠菜種子，
一種是能夠在春天播種的，
一種是能夠在秋冬之際播種的。
春天種下的菠菜，
在夏季之後就能夠開花，
冬天種下的菠菜到春天就能夠開花，
菠菜的種子可以存放25年。
有科學家研究過，
一斤菠菜裡麵含有十幾克的蛋白質、
幾克的脂肪，
還有一些鈣和維生素c，
特彆是它的鐵元素含量是非常多的，
一個人一天隻要吃100克菠菜，
就能滿足身體的各種營養需求，
但是菠菜還有一點不好的地方，
就是它的葉子裡有一些草酸，
如果在炒菠菜的時候，
把菠菜放在水裡麵焯水12分鐘，就能夠把草酸去掉。
所以，在食物相克上有一種說法叫做，菠菜不能和豆腐一起炒，
也不能一起吃。
像熱帶地區的水果芒果，
現在是老百姓經常吃的一種食物，
但是芒果的原產地，也不在我們這裡，
它的原產地在現在的印度，
有一種說法，芒果的原產地，在現在馬來西亞的一些島嶼，
但人類對芒果的栽培，已經有4000多年的曆史。
芒果裡麵的維生素c和維生素a的含量，非常高，
它的營養價值甚至比獼猴桃還要高。
芒果除了成熟後，可以撕開皮吃裡麵的果肉，
還可以把芒果肉製成芒果乾、
芒果醬、
芒果罐頭、
芒果酒。
曾經有芒果樹乾做的船非常堅硬，
根本不怕蟲蛀。
在南方地區，
我曾經看到過一棵高達17的芒果樹。
而且芒果的種子種下後長出的樹苗，
4年之後就能夠開花結果，
芒果的壽命非常長，
可以達到300多年，
每一年都會結果。
但是你知道世界上，有一種非常硬的木材嗎？
這種木材的樹皮是灰色的，