杠鈴杆兩端，分彆掛著40公斤的杠鈴片，連杠子一共100公斤。
魏霖在動作不變形的前提下，穩穩蹲起了一個。
深蹲1r，極限100公斤。
“爽！”
將杠鈴杆歸位，魏霖張開嘴大笑。
深蹲100，硬拉120，臥推85，這是他目前的三大項成績。
三大項，代表著一個人的基礎力量水平，也是衡量一個人在健身房是什麼層次選手的關鍵因素。
魏霖現在的成績，在健身房已經脫離了新手範疇，不再是小菜鳥了。
可他真正開始訓練的時間，其實相當短暫。
“就知道你在騙我，你明明不是新手！”
賀婧萱把他的最新成績，規規矩矩地寫在訓練手冊上，佯裝惱怒地說：“一肚子壞水，你和那個姓廖的家夥，就是同一種人！”
魏霖沒解釋，笑問道：“他後來沒再找你麻煩吧？”
“現在看到我，他都是離的遠遠的。”賀婧萱一想到廖海波，如今再來健身房時的小心謹慎樣，就覺得好笑。
“老弟可以啊，這都能蹲100了啊！”
臨近的一台臥推架上，光頭大哥金昌宏豎起了大拇指，真心誇讚道：“我當年都沒能在這麼短的時間，將深蹲提升到100公斤！”
他的鍛煉時間和魏霖是重疊的，也是下午四點半左右。
近期他也在留意觀察，注意到魏霖在力量上，絕對稱得上突飛猛進四個字，這令他都頗為詫異。
“大哥，你可是能蹲200多的人，彆笑我啊。”魏霖送上一句客氣的奉承。
“我練多少年了啊？我是多少公斤的體重啊？”光頭大哥謙虛地擺擺手，心裡很受用魏霖的馬屁，道：“老弟好好練，指不定將來就能超過我。”
話音一落，大哥就躺了下來，“哐哐”一頓推。
160公斤的杠鈴，一連推了8個，他才起來舒展肩關節，在附近一群敬佩不已的目光下，淡淡道：“今天是我的低碳日，狀態還是差了點。”
“牛逼啊！”魏霖一臉發自內心的歎服。
這大哥雖然有著超過100公斤的體重，可也不能否認他天生神力，在力刻健身他就是天花板般的存在。
“力量……”
魏霖忽然想起昨天的武飛宇。
隻有親身防過武飛宇，才能知道這家夥的力量有多變態，第一次武飛宇背身向後擠壓時，他感覺猶如被一輛推土機橫推。
他打球多年，也見過不少力量恐怖的猛人，可武飛宇那種他還是第一次見。
正是知道在力量上，他目前還遠不是武飛宇的對手，他才在頂了兩下後選擇突然卸力，以技藝取巧的方式斷了球。
“四輪生命進階過後，身體會迎來再一次的強力增幅，不知道那時能不能頂的動他。”
魏霖暗暗道。
……
組間歇息時。
魏霖打開手機一看，發現楊澤辰那邊視頻已製作完畢，發過來讓他過目。
“行，就這樣發。”
魏霖表示滿意，眼中透著冷厲。
以現在大數據的篩查匹配水平，那幾個視頻隻要發出去了，張勳和他身邊的朋友們，一定能夠在極短時間看到。
大數據，會在篩選之後將消息推送給相關者，還有相關者的朋友手裡。
張勳很快就能知道發生了什麼。
“魏哥，寶刀未老啊！”
微信一個紅點處，有林博在他鍛煉時發來的訊息。
魏霖笑了笑，知道應該是昨天的倪洋，把他在飛羽打球的事告訴了林博。
“今晚還打球嗎？”
就在他打算回訊時，一個有些眼生的微信頭像，突然在這時發了一條消息過來。
微信名：小武。
“武飛宇……”
魏霖愣了一下，就知道武飛宇昨天輸球吃癟後，應該還是不肯服輸，準備在球場上再次挑戰他。
“行啊。晚上七點半，怎樣？”
魏霖回複。
小武：“不見不散。”
魏霖沉吟片刻，突然想臨時組個籃球局，於是先發消息給莊晴：“晚上七點半，蹭一下你在飛羽的次卡，一起打個籃球？”
“籃球？”莊晴不確定地回訊。
魏霖道：“嗯，3打3，加你一個，其他人我來找。”
莊晴：“好！”
一見她那邊答應下來，魏霖立即給林博回訊：“小林，晚上要是沒事的話，喊上那個倪洋，七點半一起來飛羽玩一場？”
“魏哥你難得喊我，有事也沒事了，我倆保證準時到！”林博熱烈響應。
這邊敲定後，魏霖腦海中閃過一幕畫麵，自己和莊晴、林博一隊，武飛宇、倪洋那邊，倒是還差一個人。
“給他們最好找個菜逼。”
想了想，魏霖旋即撥通了趙元擎的電話。
……
晚上七點半，臨江市某私房菜四人小包廂中。